【太極拳經驗+7】
【俯臥撐經驗+19】
【深蹲經驗+22】
【舉腿經驗+10】
【引體向上經驗+10】
【背橋經驗+19】
【倒立撐經驗+20】
【氣功經驗+3】
這些就是今天恢復晨練后，所收獲的所有經驗值。
出于謹慎考慮，方誠暫時沒有繼續去天臺上鍛煉，而是待在家里進行練習。
故而“引體向上”和“舉腿”這兩項技能，增加的經驗相對而言比較少。
畢竟家里的木質門框，可禁受不住自己身體加數百斤負重物的摧殘蹂躪。
方誠于是把多出來的精力放在其他幾項健身技能上。
300次負重500斤的杠鈴深蹲，300次負重200斤的六指俯臥撐，150次負重200斤的倒立撐，600次鐵板橋起立。
如此高強度的鍛煉，倒是讓自己感受到足夠酣暢淋漓。
全身毛孔都像是被激活了一般，暢快地呼吸著。
數日來被封鎖在樓里，一直積蓄的壓抑與憋悶得到盡情釋放。
疏于鍛煉的身體并沒有因此覺得很疲憊，反而像是再次開啟引擎，注入一股全新的活力。
除此之外。
對于格斗技能的訓練計劃，方誠也做了合理的調整。
更加側重于等級較低的“泰拳”與“太極拳”，以此提高平時打空擊的效率。
期望能夠加快兩項技能升級速度，進一步增強自己的實力。
對著窗外呼吸新鮮自由的空氣，繼續練了會云遮霧繞的氣功，舒緩四肢肌肉筋骨。
方誠隨后抬起手，抹了把汗液蒸發后依舊黏糊糊的臉龐，轉身走向衛生間。
外公前天晚上已經從重癥監護室出來，轉移到普通病房。
今天下午就可以過去探望，老人家差不多應該能和自己講講話了。
所以，現在得收拾下自己的儀表。
嘩啦啦——
擰開水龍頭，清涼的自來水噴涌而出。
雙手掬起一捧水，率先撲在滾燙的臉上。
接著拿起毛巾，浸濕、擰干，沿著手臂、胸膛、后背，仔細地擦拭著每一寸肌肉。
所經之處，殘留在皮膚表面的鹽分污垢被抹去，黏膩感全消，只留下清爽和微微的涼意。
擦拭一遍身體之后，再倒點洗發水在掌心搓了搓，洗個頭。
完全拾掇干凈后，方誠抬起眼，望著鏡子里的自己。
雙眸明亮有神，發絲還帶著未干的濕氣，烏黑茂密，柔順而富有光澤。
吹風機一吹，便如麥浪般涌動，去拍洗發水廣告都毫無問題。
縱然丹田內消耗了不少真氣，身體卻還是健康如往常。
唯一不太滿意的，肌肉過于大只，即使穿上衣服，這幅猛男體格還是有些顯眼。
“但愿外公別認不得自己……”
想到這，方誠隨即召喚出面板，看向屬性欄左側的進度條。
經過一段時間的鍛煉后，四項基礎屬性小數點后的數值都有了些許增漲。
力量25%，敏捷89%，體質41%，精神36%。
尤其敏捷屬性增漲得特別多，從53%提升到89%。
主要原因是上次領悟太極拳“以靜制動、以柔勝剛”的奧義時，進入類似水流動變化的玄妙狀態。
從而在一定程度上提升了身體柔韌性與平衡性。
看著距離突破不遠的敏捷屬性，方誠心頭微熱，低聲自語：