一呼一吸之際，真氣便在體內循序運轉一遍，緩解肌肉疲勞，潤滑關節磨損。
屋內不斷回蕩著沉悶的雷鳴聲，氣息也在不斷吸入、呼出，周而復始，新陳代謝。
“呼————”
兩道白煙如箭矢般從鼻孔噴薄而出。
練了半小時的氣功，隨著最后一個吐納動作完成，方誠緩緩站起身來。
接著，不緊不慢地活動起手腳，四肢逐一屈伸，關節隨之發出一連串細微的“咔咔”聲。
身體原本如灌鉛般的沉重感顯著減少，每一塊酸脹的肌肉都仿佛被重新喚醒，煥發著蓬勃的活力。
好似流淌著一股溫熱且源源不斷的能量溪流，暢快之感溢于言表。
疲憊得到緩解后，方誠旋即利落轉身，推開臥室的門。
快步來到廚房，打開冰箱，取出兩瓶運動飲料。
拇指按在瓶蓋上，稍一用力，“啵”的一聲輕響，瓶口便開啟。
方誠直接仰起頭，咕嚕咕嚕灌了一大口。
喉結滾動間，冰涼的液體順著喉管，流入腸胃中，帶來一陣刺激。
也令全身細胞瞬間變得興奮起來，驅散殘余的疲憊，帶來體力復蘇之感。
隨后喝完兩瓶飲料，方誠將瓶子丟到垃圾桶，擦了下嘴角，露出滿足的笑容。
緊接著，又從冰箱里拿出一堆即食的雞胸肉三明治、醬牛肉、鹵雞腿等食物。
坐在餐桌前，一邊囫圇吞咽，一邊內視身體，觀察恢復狀況。
這次比較溫和的養生氣功練習，對于體力透支、肌肉疲勞的調理作用還是非常顯著。
只是丹田內那片蔚藍色的海洋，相比之前又稍微減少了幾分。
自從那晚和將臣交戰之后，方誠為了安全起見，一直沒有吸收遠古遺骸。
現在看來，依靠平日練習呼吸法、大量飲食來補充真氣，效率還是太慢了。
想到周圍隱藏的諸多危險，方誠心念微動，決定還是隨時保持充沛狀態為好。
存放在周秀妹那的金屬箱和旅行袋，早已經取回來。
等會就可以在做好防護措施的前提下，嘗試在家里吸收遠古骸骨的輻射能量，讓丹田內的真氣重新接近圓滿。
方誠一手抓著雞腿，一手抓住三明治，大口撕咬著。
腮幫一鼓一鼓地蠕動，吞咽的速度趕不上進食的急切，碎屑不斷從嘴角掉落，也毫不在意。
真氣所蘊含的威力確實驚人。
一經施展，往往能在瞬間扭轉戰局，令敵人猝不及防。
但每次在實戰中調用真氣，自身的消耗同樣也非常巨大。
方誠有時候，甚至不太舍得輕易動用這股力量。
畢竟這玩意在某種層面上，等同于自己的生命能量。
一旦過度損耗，不僅會危及身體健康，甚至還有可能影響壽命問題。
因而，如何在實戰中巧妙運用，提升真氣的使用效率，成為方誠亟待解決的關鍵問題。
唯有如此，才能在將來與敵人的爭斗中，以最小的代價換取最大的勝利。
手中的食物依舊在不斷往嘴里送，肚子漸漸有了飽腹感，思緒卻還在腦海里打著轉。
方誠目光微閃，看著技能面板。
或許只有等“氣功”技能等級升到大師級后，這種低效的使用情況才有望得到改善。
不過。
當視線落在剛才練功后，僅有2點經驗增加的提示信息時，方誠還是有些無奈。
平日里按部就班地練習技能，經驗提升的速度跟蝸牛爬行差不多。