至于強度是否過高，倒是無需過過多顧慮。
即使偶爾訓練負擔超重，導致肌肉勞損，自己還掌握有著養生調理功效的氣功。
想到這，方誠收回目光，旋即走向天臺中央，雙足分開扎穩馬步。
按照慣例，開始收尾的氣功練習。
“呼嚕嚕——”
方誠定睛凝神，運轉真氣，鼻息發出若有若無的聲音。
轟隆隆隆隆————
須臾，全身肌肉、骨骼、血液亦隨之齊齊顫動，持續發出共鳴之聲。
隱約之際，仿佛真有雷聲從天邊傳來，虎豹在附近低吼咆哮。
沒過數息時間，方誠整個人就像蒸籠般，產生一幕奇觀異象。
雙腿、雙手、肩膀、頭頂不斷有白煙冒出，像是體內熱氣在蒸騰外放。
當逐漸增亮的陽光驅散薄霧，映照在紅潤的臉龐上時。
可以清楚看到皮膚表面滲出一層細密的汗珠，閃爍晶瑩，微微滾動。
方誠含胸拔背，腰身下沉。
就這樣保持一個姿勢，不斷地吸氣、呼氣，周而復始，練功不懈。
經過半刻之后，整個身軀儼然被煮熟般，皮膚通紅，青筋賁張，汗液蒸發形成的白煙愈發濃厚明顯。
隨著毛孔釋放出的熱氣越來越多，體表的溫度也在迅速往上攀升。
“吼！”
方誠雙眼陡然閃過精光，猶如虎豹頓喝一聲。
剎那間，體表更是騰起一層淡紅色的微光，仿佛有火焰在皮膚下燃燒。
此刻，內視自身。
可以清楚看到，丹田之處的那片汪洋大海劇烈涌動起來。
咕嘟咕嘟的氣泡，不斷往上冒著，恰似一鍋煮沸的開水。
而海平面下那條最深邃的海溝，先是滲出猩紅光芒，繼而如閘門洞開。
隱藏的“火山”驟然噴發，灼熱的巖漿柱猛烈騰起，沖破海面。
瞬間，在丹田內燃起一片火海。
濃稠的巖漿裹著沸騰的氣泡席卷而上，赫然化作一股赤紅色的真氣，從腹部翻涌而出，流向全身。
那赤紅真氣沿著無數經絡與血脈橫沖直撞，管壁被灼得發亮，血管里的血液甚至泛起沸騰的泡沫。
所經之處的關節發出“咔咔”輕響，像是被巖漿撐開的地殼裂縫。
它先竄入脊柱，順著尾椎一路燒到后頸，熱流沖得頭皮發麻，火光直接從頭頂上方轟然迸出。
之后又分成兩股奔涌至雙臂，在手掌上匯集成火團，將隆起的肱二頭肌燙得如同燒紅的鐵塊。
最終向下灌入雙腿股骨，在腳掌處炸開一圈滾燙的氣浪。
不過數息之間，這股巖漿般的真氣已順著血脈，周游全身。
連最細小的毛細血管都被燒得透亮，宛如千萬條燃燒的金絲在皮膚下跳動。
“呼——哧——”
方誠臉龐通紅，從鼻孔噴出兩道灼熱白氣，胸腔如拉風箱般劇烈開合。
每一次吸氣都扯動肋骨發出輕響，吸入的空氣在肺部迅速升溫，化作滾燙的氣浪沖擊橫膈膜。
他甚至能聽見血液在血管里奔騰的轟鳴，心臟跳動如擂鼓，每一下都將灼熱的血液泵向四肢百骸。
隨著氣血翻涌，全身冒出的火光愈發熾烈，從淡紅漸變為赤紅，宛如實質般的火焰在皮膚肌肉表面燃燒起來。
他身上的棉質內褲最先抵不住高溫，褲腰處驟然竄起幾簇火苗，布料邊緣蜷曲成焦黑硬塊，迅速碳化剝落。
繼而，腳掌與地面接觸處騰起縷縷青煙，水泥地被灼得滋滋作響。