布蘭卡整個身體都用上了力，這才把最后一個給頂了起來。
簡恒看她無力了，雙手一帶把杠鈴桿架到了架子上。
“最后一個沒力了”
簡恒說道：“你還能加！一邊加十磅，咱們這一組做八個就行了”。
“我試一下！”布蘭卡喘著粗氣，胸部不停的起伏。
看到她的樣子，簡恒抬起雙手：“深呼吸，深呼吸，來個三到四組，然后控制自己的呼吸，不要大口喘了，用鼻子呼吸，慢慢的！”
按著簡恒說的，布蘭卡調整了一下自己的呼吸，四下深呼吸之后，看起來就不像是一開始那么喘的厲害了。
“吉恩，能帶我一組深蹲么，我需要保護”。
這時金發的凱瑟琳站到了簡恒的身邊。
這個凱瑟琳可不是簡恒的女牧場主朋友，這一個是好萊塢的女明星，性格不太招人喜歡，聽說特別喜歡損人，說話時候很直接，有的時候讓人受不了，在媒體的上評價也一般般，一直屬于招黑體質。
“嘿，凱瑟琳，我這邊還沒有完呢”布蘭卡臉上雖然笑著，但是話說的還挺硬的。
凱瑟琳笑了笑：“我數著你們做了五組了，最大力量也到了吧，還沒有完么？”
“沒有！”
“那我等等好了”凱瑟琳到是無所謂。
簡恒一看這兩女人都不是什么省油的燈，和這些女明群接觸久了，簡恒發現這些人和公眾的印象完全不一樣，有的公眾人設大方自然，背后卻八婆的很，而且喜歡拉幫結派排擠別人，有些清純可愛，其實背地里睡過男人車載斗量，到了牧場里一個月，差不多能睡到的男人，都睡過了。
反正如果把一個追星族扔到牧場里呆上兩三月，簡恒保證十有**這些追星族會拿頭撞著墻要求退粉。
“最后一組，準備了”
簡恒示意布蘭卡準備開始。
當布蘭卡托起了杠鈴的時候，簡恒雙手便用上了一點力，隨著她的推的次數越多，手上的力也不住的加大。
做了第六個的時候，布蘭卡已經乏力了，整個胳膊都有點兒微顫了起來，這個時候簡恒幾乎就是全在發力了。
“再來，再來兩個，堅持一下，來，七～！”
“好的，最后一下，最后一下！起，起！”
之所以自己發力也讓她做完，那是因為運動最重要的堅持，施瓦辛格說過這么一句，當你想放棄，但是咬牙堅持下來的時候，這就是力量！
所以簡恒寧愿自己用力帶，也不想讓布蘭卡放棄這最后兩下，就是要她感受一種堅持的力量。
當杠鈴放回到了杠鈴架上的時候，布蘭卡已經不想動了。
“怎么樣，爽吧？”