“我覺得你小步邁30公分左右是最佳。”清清又道。
余歡道：“30公分是多少啊？我的腿又不是尺子。”
清清道：“我告訴你，你把距離記下來啊！”
余歡點點頭，道：“這樣也行。”
清清又道：“你這一大步最好到1米，具體的還得經過實戰，但你得熟悉這幾個距離，到時候根據對手的情況，我告訴你最佳數據。”
史蒂夫-阿爾福德早上四點半離開辦公室的時候，驚訝的發現余歡竟然在訓練。
“亂搞！”史蒂夫-阿爾福德一觀察就知道這家伙通宵訓練了。余歡要是早上剛來，旁邊不可能扔那么多空的水瓶。
史蒂夫-阿爾福德訓斥道：“你還要比賽嗎？”
余歡連忙解釋，道：“我睡一覺就能恢復了，昨天史蒂夫（納什）教了我一些技巧，我得趕緊練會啊！”
史蒂夫-阿爾福德倒是想起來余歡詭異的睡覺恢復能力，他氣消了一些，然后道：“你趕緊回去睡覺。”
余歡擺擺手到：“教練，我有數，我還有最后一組投籃，一會就回去。”
史蒂夫-阿爾福德臉色還是嚴肅，但他沒有強行要求余歡離開，他反而想看看余歡在練什么。
余歡練的自然還是騎馬射箭，他圍繞三秒區的各個點進行出手。史蒂夫-阿爾福德覺得驚訝，余歡的動作看起來已經非常嫻熟了，似乎完全可以用到實戰當中了。
等余歡一組投籃練完，史蒂夫-阿爾福德道：“你先休息，晚上讓扎克（拉文）繼續陪你練。”
史蒂夫-阿爾福德昨晚思考了一晚上，他的球隊想把跑轟戰術運轉的更加流暢，更有威脅，能夠提升的點就在于兩個人。一個是余歡，另一個是扎克-拉文。
扎克-拉文這個球員持球進攻能力不差，但他太不穩定。簡單來說就是扎克-拉文持球時失誤太多，而且他會有很多主動的非對抗的失誤。
今天看了余歡的訓練，如果余歡真能把這個騎馬射箭的投籃廣泛應用到實戰當中，他創造空間的能力會更強。那么扎克-拉文就可以減少陣地戰的控球時間，更多的掩蓋他的缺點。
“凱爾（安德森）打二次組織就行了，除了分擔余的持球壓力，其他時間他接球可以直接出手……”史蒂夫-阿爾福德想到了許多余歡、扎克-拉文和凱爾-安德森三人之間的聯動。
史蒂夫-阿爾福德邀請余歡一起去吃早飯，然后親自把余歡送回宿舍，他叫余歡離開訓練館的時候，余歡明顯有些不情愿，他怕余歡敷衍自己，所以等余歡躺在床上睡下，他才離開。
然后史蒂夫-阿爾福德順便抓扎克-拉文和凱爾-安德森起床，他得給這兩位做一些特殊的安排，下午等余歡起來，他們三個要做一些訓練。
說余歡不睡覺在胡鬧，可他史蒂夫-阿爾福德才是真正的“不眠勇士”啊！