星期四。
經過一天的充分休息，王晉同學終于開始了特訓生活。
上午的科目有：十公里長跑；
肩、背、大腿拉伸轉六分鐘跳繩；
空擊一組，繩梯折返三組，俯臥撐一組、徒手深蹲一組、跳箱子一組；
反應訓練、頸橋訓練、腿部力量訓練、抗阻繩訓練、角力快摔訓練；
引靶二十分鐘；
重沙包五十連膝
重沙包極限連環掃踢……
綜上可以看得出來，王同學入營前期采取的辦法照例偏向于“站立技”，講求拳、腿、肘、膝、步伐、節奏、抗擊打多方面均衡發展，強調肢體的爆發力與神經反應，個人風格比較強烈。
畢竟是老拳手了嘛，訓練、補餐、午睡，一切的流程早已按部就班。
下午兩點五十五分，精神抖擻的小王快步奔向戶外，滿心期待之情——跟黑帶老帥哥尼爾森二度合作，他會給自己制造怎樣的驚喜呢？拭目以待啊！
氣溫二十四度左右，略帶青草香味的暖風吹到身上相當舒服。
王晉剛剛走過輪胎區域，兩位伙伴便映入了眼簾。
尼爾森標槍般屹立在軟墊之上，儀表堂堂，發型無懈可擊，一副好像隨時都準備去參加晚宴的架勢；后面背著手的“憂郁哥”威利·洛佩茲則照舊滿臉凄苦，還是心事重重的模樣。
“中午休息得如何？”尼爾森沖他率先打了個招呼，洛佩茲則只略微點點腦袋。
“挺好的……”
王晉禮貌地回答著，目光完全被他手里的道具吸引了——那玩意是根貨真價實的木頭棍棒，約摸雞蛋般粗細，目測至少有一米二三長短，一瞅就知道揍人很疼。
“棍掃一大片，槍挑一條線，身輕好似云中燕，咱們豪氣沖云天！內練一口氣，外練筋骨皮，剛柔并濟不低頭，我們心中有天地……”不曉得為啥，某同學的耳朵里瞬間響起了一首老歌叫《中國功夫》的熟悉旋律，轟隆隆無限循環。
“嘿嘿嘿！”
尼爾森呼呼耍了兩個棍花，接著邪異地怪笑道，“年輕人，趕緊收起你驚訝的下巴！我想你應該可以猜到的，這就是我特意給你準備的‘長棍靶’了！”
“……”
王晉的眼珠差點掉到地上。
大叔哇，您老所謂的“棍靶”果真清新脫俗，連用來保護拳手的泡沫層都沒有覆蓋半分，萬一不小心再把哥們兒干成腦震蕩怎么辦？
老尼收工橫棍，擺了個經典的武俠造型。
“今天我們的任務主要有兩個。第一，熟悉嶄新的棍靶訓練方式，唔，在未來的日子里，它將融入你的反應訓練里；第二條，熟悉你的新任‘同事’洛佩茲小伙兒，他會領軍五個人的陪練團隊，全力輔助你的柔術課程。”
王晉勉強答應道：“是的先生，我聽從指揮，特訓的一切由你說了算。”
“很好。”
尼爾森特別滿意學員的態度，“那么我們開始吧，我首先要揮擊木棒，用常規的捅刺模式去襲擊你的面部，讓你找到躲避的正確節奏，順便熱熱身。至于木棍靶究竟該如何使用，咱們等一等再解密。”
王晉道：“沒問題，怎么熱身都可以，但我拒絕趴在地上扮演‘小海豹’，像其他拳手一樣往前蠕動。”
“明明是小水蛇！”尼爾森哈哈大笑道，“年輕人，那可由不得你……集中精神，盯住我的動作……”
“嗤！”
尼爾森當即右手握緊棍尾，左掌持住中間，端起棍子便刺向王晉的鼻梁位置！這位老帥哥深知對方的實力，出招自是又快又狠。
王晉平常的反應訓練五花八門，內容包括泡沫棍靶、立定躲拳、六角球、撲克牌、流星錘、雙端速度袋等等將近上十種法子，無所不用其極，他的躲閃功夫冠絕重量級拳壇，應付正面的攻擊純屬小菜一碟。