• 筆趣閣 > 都市小說 > 日常系男神 > 第9章 cj肯定是得看的

    第9章 cj肯定是得看的(2 / 2)

    但現在不同了,一步6毛,走起路來都很帶勁兒,而且還能減肥。

    “小系,走路應該也有助于減肥吧!”東方誠確認了一下。

    小系:“確切地說,走路是可以消耗熱量。”

    “我這樣散步能消耗多少熱量?”

    小系:“你昨晚跑步每小時消耗的熱量,是你現在步行消耗熱量的5倍左右。”

    “那也不是很夸張啊!”

    小系:“因為這里面包含了人體維持生理功能自然消耗的熱量,比如就算你躺在床上睡一小時,也會消耗50卡,如果去掉身體自然消耗的熱量,就是7倍左右了。”

    “哦。”

    小系:“今天除了跑步,再加入跳繩運動吧!跳繩消耗的熱量是正常跑步的兩倍,效率更高。”

    “跑步一小時,再跳繩一小時?你真想讓我死啊!”

    小系:“分組完成,每組跳兩分鐘,中間加入30秒的深蹲,俯臥撐等動作,然后休息30秒,再繼續下一組。40天要減去26斤,你必須得努力!難道不想擁有模特的完美身材嗎?”

    “好!”東方誠拍了拍胸口,給自己打氣:“吃得苦中苦,方為人上人!”

    小系:“態度很好,獎勵500積分鼓勵一下,加油!”

    我去……吹牛逼也有錢賺啊?

    其實我心里想的是,減重一斤有2000塊呢!

    這小東西太可愛了,一點兒腦子都沒有。

    陪著三個妹子一路逛街,東方誠充當了個為沈嵐拎包的角色。

    戚舒穎二人倒沒讓東方誠幫拿東西,可能也是不好意思。

    沈嵐連續給東方誠使了幾個眼色,示意他主動“出擊”,幫戚舒穎拿一下東西,東方誠全當沒看到。

    沈嵐無奈了,這么好的機會都無動于衷。

    她也算看出來了,這家伙確實沒有和戚舒穎更進一步的想法,別說主動要微信了,都不搭句話增進些“友誼”。

    十一點多,大伙兒們去了一家餐廳,補充一下能量。

    三個嗷嗷著要保持體重的妹子先要了一杯奶茶,東方誠沒要,減肥也要靠自覺。

    “舒穎,你們晚上幾點的飛機?”沈嵐喝著奶茶道。

    “六點多,今晚回到金陵后就得直播了。”戚舒穎笑道。

    “你們是金陵人嗎?”東方誠有些意外。

    “老家不是金陵的,但我現在在金陵。”

    沈嵐大拇指指向了東方誠,笑道:“這家伙在金陵讀大學。”

    “哈……”戚舒穎掩著唇,莞爾一笑:“這么巧呀!等你開學了,有時間可以找我玩。”

    “可以。”

    “你在哪所大學?”

    “華東傳媒大學。”

    “211厲害呀!”

    “這東西不敢說厲害啊!比咱強的還有不少呢!”東方誠斟酌著謙虛道。

    雖然他接話的速度不快,但至少會經過大腦,一般不會再犯不該犯的錯。

    “比你強的確實挺多。”沈嵐笑道:“比如現在跟你說話的這個,人大高材生。”

    “哎呀你能不能不提這些……”戚舒穎有些不好意思。

    “……”東方誠人暈了,人大高材生跑來做女主播。

    ……

    最新小說: 蜀山:滅絕 透視賭石王 離婚后,娶了前妻的天后小姨 LOL:什么叫折磨流選手啊!蘇墨阿布 從私吞千萬億舔狗金開始當神豪 婚紗追星網暴我?京城世家齊出手 當網絡皇帝,享缺德人生 鶴飲春風 戰國生存指南 斗羅:制霸斗羅從召喚孔德明開始
    性欧美乱熟妇xxxx白浆