“還有一個問題。”
林語琢磨了一陣，不恥下問的再次問道：“如果還是無法保持專注怎么辦？”
他對自己的學渣癌真的有些絕望了，最近下了那么大決心都沒能學進去什么東西，要說專注五分鐘或許還行，但二十五分鐘甚至更多……他還是有點疑慮。
“還不能專注？”
趙小鹿有些驚愕，再次琢磨了片刻，然后略帶不滿的道：“實在不行你就練練冥想吧。”
“冥想？你咋不修仙呢？”
林語有些無語。
但話剛說出口隨即又是一愣。
異能都出來了，最近還有這么多疑似‘靈氣復蘇’的事件，冥想修仙什么的好像也不是完全不可能。
念及此，他不由得眼帶異色的打量起了趙小鹿。
難道眼前這位就是傳說中的魔法少女？準備傳授給我冥想法，締結契約成為魔法少男？
“修個屁，我說正經的呢，是瑜伽冥想，不是里魔法師巫師那一套。”
趙小鹿面露些許嬌嗔的白了一眼。
“額……瑜伽冥想還能提示專注力？”
聞言林語也恍然過來，自己最近疑神疑鬼的，思路全被帶歪了。
“不能。”
趙小鹿搖頭。
林語一愣：“那你說個啥？”
“冥想不能提高專注力，但是能訓練你察覺自己是否走神的能力。”
趙小鹿解釋道：“專注力說白了就是將注意力集中在某個事物上不分心，你做的就是訓練自己察覺‘分心、走神了’的能力。
外界的聲音，腦海中的雜念，聯想，擔憂，患得患失等等，感受到他們，察覺到他們，對他們產生本能的警覺，一出現就能第一時間反應。”
林語似懂非懂的點頭，追問道：“察覺，然后呢？”
“然后？當然是靠你自己的意志力無視它們，排除它們，把注意力重新拉回到需要專注的事物上啊。”
趙小鹿攤了攤手：“這種事情說到底還是要靠自己，方法只是降低難度而已。”
“……好吧。”
林語額頭隱露黑線，說道：“那怎么冥想？”
“找一個專注目標然后訓練唄，比如呼吸，靜心放松，專注感受自己的呼吸過程，然后感受那些干擾源，外界的聲音、大腦不可自縊產生的思緒、聯想、擔憂、等下去哪吃飯、等下游戲該怎么玩之類的計劃，給這些干擾源命名，然后無視他們，將注意力重新拉回到呼吸上。”
趙小鹿說道：“這其實就是一個訓練過程，訓練自己察覺走神，再憑借毅力把注意力拉回來。”
“多謝。”
林語帶著點感激的道了聲謝。
“不用，還有其他問題嗎？”
趙小鹿嘻嘻一笑。
“沒了沒了。”
林語迫不及待的結束話題。
和這種學霸級人物聊天，整個感覺智商都受到俯視一般，真心壓力山大，盡管很不想承認，但他心里確實有些慫了。
不過好在也有收獲，至少經過趙小鹿這么一點撥，他對于自己的‘學霸系統’的構想也逐漸清晰了起來。