書之鄉的兇獸肉異獸肉的肉干都應該算是很好的食物了，這是老師身前說的，說是這些肉干的營養極高。
養其體魄便問題不大。
至于內外共養，大概是說除了吃的，還要用什么好東西外敷？
但書之鄉沒什么好東西用來外敷。
總不能把兇獸肉切碎了敷在體表吧？
那樣做的話，怕不是真正引起眾怒了。
當然，這也不是太大的問題。
秦歌老老實實的開始了勞其筋骨。
區區半個時辰后，汗如雨下，衣衫濕透，秦歌更是直接累癱在原地，連動一下的**都沒有了。
這還是因為這幾天修煉了真氣之后，他的身軀已經在真氣的滋潤下有所改善。
要是放在以前，如此高強度的勞其筋骨，最多一刻鐘他便會累癱，乃至于累昏死過去。
此時，秦歌躺在地上氣喘吁吁的，等緩過勁兒來之后，喊了外面的蘭震和崇安，讓他們去取一份兇獸肉來。
崇安鄭重應命。
蘭震卻是直接就從懷里取出了早已烤熟的兇獸肉遞過來。
他笑著道：“昨日見大先生廢寢忘食的念書，我便想著，大先生今日也大概會忘記吃飯，便隨身帶著這烤熟的獸肉……”
秦歌不由得多看了看蘭震。
這是一個有心人！
夸獎了兩句之后，蘭震便眉飛色舞的出去了，崇安則是滿臉懊悔，似乎錯過了什么天大的機會。
待得兩人離去之后，秦歌大口大口的將烤得焦黃的兇獸肉撕咬吞下。
吃下之后，迅速按照九轉金身決的服食之法調整。
而隨著服食之法的調整結束，隱隱約約之間，秦歌便感覺到一股熱氣從腹內升騰而起。
這熱氣從腹內開始，瞬息間蔓延全身上下。
而在熱氣的席卷之下，疲憊的全身血肉仿佛洗熱水澡一般舒坦。
在這舒坦之中，秦歌更是清晰的感覺到他那疲憊不堪的身軀似乎有了極大的緩解。
甚至于，他感覺到自己的軀體堅硬了許多，感覺自己的軀體更加有力量了。
這服食之法這么厲害？
微微疑惑。
但也沒有多去想。
秦歌只是稍稍歇了一會兒，便不敢再耽誤任何時間。
只有十九天了！
十九天后，獸潮便會來臨。
彌補自身短板的煉體之法固然重要。