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    第6章 訓練(2 / 2)

    而他對于技戰術的認識,老實話很少,沒怎么接觸。

    別看他從小練散打,他小的時候誰給他教什么技戰術啊,都是練基礎練身體,等到了要接觸技戰術、開始實戰的的時候,他卻又離開了體校。

    不過周教練不在意他,他也不氣餒。

    系統給他打造的技法,是完全根據他的身體素質打造的,從身體的協調平衡力量柔韌爆力等諸多素質出發,是最適合他的、最讓他爆發出最大打擊力量、最快的打擊速度的技法。

    不管是肘法法還是膝法,只要完成了第一個周期訓練,實力還是應該有一些提升的。

    而周浩成就算不在意他,也是要給他制訂一些戰術的,配上這些戰術,他還是有希望的。

    但是總的來說,他現在的實力還是太弱,力量,速度,靈敏,爆發力,這些關鍵素質都太差。

    接下來,周浩成又檢查了一下鄭漢的身體素質情況,并一一記錄下來。

    總括一句話,他對鄭漢的未來不抱以太多的期望。

    努力歸努力,九十九的汗水,一的天賦,但那個一,才是最重要的。

    “這樣,鄭漢你先練著,我去給你做個計劃。”

    完了之后,周浩成說道。

    不到十分鐘,周浩成就拿著一張紙過來了。

    鄭漢有點無奈,教練你這訓練內容也制訂得太快了一些吧,都快趕上系統了,能更慎重一點嗎?

    “鄭漢,這是你每天的訓練內容,以后酌情調整就行。”周浩成道。

    鄭漢接過來看了一下,有一小部分是體能和力量訓練,大一部分是技法訓練,主要以肘法和膝法為重。

    他仔細看了一下技法訓練,教練做的內容和系統有些出入,他以后當然還是以系統的訓練內容為主。

    “教練,這個打靶和實戰我想請水平高一點的,您看?”鄭漢問道。

    周浩成一愣,他這份內容里面都有安排,打靶和實戰都是學員協調進行,一毛錢不花,沒想到鄭漢還真愿意下本錢啊!

    “行,我來安排,費用按標準給吧。靶師是一個小時一百,實戰的話,安排一百塊一回合的給你吧?”他點頭道。

    “行,那麻煩教練了。那個實戰我想暫時安排三天一次,先安排三次,打九個回合吧,您費心安排一下。”鄭漢道。

    “三天一練這么勤?費不少錢呢,體能消耗也很大,也容易受傷,你可想好了?”周浩成驚訝地道。

    他是真挺驚訝的,鄭漢這是真豁出去了嗎?

    “想好了,讓您費心了!”鄭漢笑道。

    “得嘞,份內事。好好去練,我等會再過來。”拍拍鄭漢肩膀,周浩成對助理教練吳定真叫道:“小吳,鄭漢剛過來,看著一點。”

    “您忙,這兒交給我了。”不遠處的吳定真說道。

    “鄭漢,你這是下大本錢了?”

    “拼一把,現在不拼就遲了。”

    “說得對啊,現在正是拼的時候。”

    吳定真不到三十歲,鄒館主的徒弟,實力一般,有機會打拳,沒拳賽就當教練,過來和鄭漢聊了幾句,就開始指導他訓練。

    鄭漢一大早就用長跑代替了體能訓練,所以在熱身之后,他直接開始了技法訓練。

    本來按周浩成的訓練內容,是有一個體能訓練內容的,但和周浩成一樣,吳定真搖搖頭也沒說話。

    像鄭漢這樣的學員,天賦不行,實力不行,只要不練出問題,哪怕他們不照訓練計劃做,他們頂多說一下,是不太管的。

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