“系統，選拔賽計算積分嗎？”決定下來后，鄭漢又問道。
“按無級別拳賽計算。”系統道。
鄭漢松了一口氣，如果能在選拔賽上湊齊十個積分，就能再下一個定單，到那時無論是參加預選賽或是去泰國，實力也有一定的保證，會更順利一些。
接下來一段時間，鄭漢在緊張的訓練中，完成了肘法與膝法的第一周期的訓練。
第十天晚上十一點，結束訓練之后，躺在地板上的鄭漢望著系統屏幕，露出了一絲微笑。
專屬膝法D級，專屬肘法D級，他的內圍技術總算有了一些進步。
但是，讓鄭漢意外的是，系統在更新膝法等級的同時，并沒有及時刷新膝法肘法的第二個訓練周期的內容。
“系統，我不能進行第二周期的訓練了嗎？”他立即在心中問道。
“由于宿主的身體基礎素質沒有達到相應等級，所以后續訓練內容將不予更新，請宿主盡快提升身體素質。
需要提升的身體基礎如下：速度、靈敏度、柔韌性。
建議宿主提升此三項基礎素質之后，再提升爆發力等級，這樣有助于縮短第二訓練周期。”
系統提示立即出來了。
鄭漢仔細看過，意思他明白了，他的各項身體素質基本都是D級，而如果要繼續提升肘法與膝法的等級到C級，就要將相應身體素質的等級先提升到C級。
這就惱火了，他一個積分都沒有，現在怎么辦？
當然，訓練還是要繼續的，他可以先按教練的內容訓練，只是提升的難度會非常大，受限于基礎素質，會做很多無用之功。
“尼馬，老鄭，也沒見你練力量，你小子的膝法肘法力量越來越重了啊！今天的對練，老子挨了幾下好的，骨頭都差點被你打斷，明天我要吃烤鴨，補補骨頭！”
同樣躺在一邊流汗的林通有氣無力地嚷道。
“咳咳！”
鄭漢差點被口水嗆死，吃烤鴨能補骨頭嗎？
“不過跟著你小子拖了幾天，我老林的實力也進步不小，嘿嘿！”林通瞇著眼睛笑道。
他最近幾天見原來實力和他差不多的鄭漢越來越強了，也起了心思，要拼一把，所以把訓練量也提了一些上來，但體能他沒鄭漢強，所以累得夠嗆。
“老林，下面兩天我減點量，休息一下再上量，你能跟上嗎？”鄭漢問道。
既然沒有了系統的訓練內容，他想先多練練體能和體質，既然他以后能將體能和體質練到S級A級，可見原來的訓練方法也是很有用的。
不過他的辦法也就是一樣，長跑。
但他還知道一個訓練辦法，就是游泳。
這個訓練是一個非常好體質訓練，同時也是體能訓練方式。
他覺得可以想想辦法，一天游上幾個小時，應該是可以提升體能和體質的。
“砰砰！”
林通拍了拍胸膛，一臉舍身赴死的樣子說道：“爺們，你只管上量，我老林跟定了！”
“哈哈！”
鄭漢大笑。