又可以下單了！鄭漢心中有些激動。
看了看自己的素質與技法的等級數據，膝肘技法的第二個訓練內容都無法刷新，所以技法是無法下單的，那現在只能提升素質了。
“系統，你覺得我最好的選擇是什么？”
但素質那么多項，針對一般技法有限制的就有三項，分別是速度、靈敏、柔韌，鄭漢有些無法確定下來，于是他詢問了系統。
“隨意。”系統道。
鄭漢撇撇嘴，系統這是在敷衍他嗎？
“那就下單，我要提升柔韌性！”鄭漢很果斷地決定了下來。
他感覺身體的柔韌性很差的話，對于技法影響很大，很多發力動作很吃力，所以要先提升柔韌性。
很快，文件生成了，然后開始刻錄。
一分鐘之后，鄭漢開始在腦海中查閱記憶碎片。
“這是瑜珈？”鄭漢問道。
“類似瑜珈，但并不是。”系統道。
鄭漢感覺有點難度，這套類似瑜珈的動作一樣有三十二個姿勢，從簡到難都有。
這個先不管，再難也是要練的，接著他打開了柔韌性后面的訓練內容包。
訓練內容很簡單，要將柔韌性從D級提升到C級，只需要將前面十二個姿勢學會，然后每個姿勢一次性保持三分鐘就行。
如果一天能學會、并達到三分鐘的要求，一天就可以升級，就這么簡單。
鄭漢仔細回憶了一下前十二個動作，覺得升C級應該難度不大。
接下來他又回頭仔細看了一下訓練內容，后面好像還有一段話，剛才沒顧得上看。
“系統，這是……菜單？鍛煉柔韌性和吃東西有什么關系？”鄭漢趕緊問道。
他沒辦法不問，這上面的食材很多，其中有些東西是很少見的，他怎么可能承受得起？
比如鹿筋，他上哪兒去弄？
像這樣的還有一些，有的賣他也是買不起的。
當然也有便宜的，如牛筋豬蹄銀耳等。
而且不止是食材，其中還有許多中藥材，這一看就是一副價格不斐的藥膳。
“這副藥膳中含有豐富的膠原蛋白，不僅美容，還有助于關節韌帶肌健的修復，對于柔韌性的鍛煉非常有好處，可以增加你的潛力、并隨之降低你的訓練難度。”系統道。
“這么好？那這些中藥材有什么用？”鄭漢問道。
這里面的中藥也有貴的，其中一味藏紅花，那不是一般的貴，論克賣，他打十場拳估計也買不了一克。
“中藥材可以幫助身體吸收轉化物質，沒有這些藥力，美容的作用十不足一，更加無助于關節韌帶肌健的修復。”系統又道。
“原來如此，可惜我沒錢，要不然這東西還真要嘗嘗。”鄭漢感嘆了一下，他可沒打算去弄什么藥膳，這不是他可以消費得起的，不過轉念一想，這東西能美容？
“系統，我可以把這方子賣出去嗎？”鄭漢激動地問道。
“宿主，你想多了。這是根據你的身體情況調制的配方，如果給別人使用，變成毒方也有可能。”系統道。
“呃？我就知道沒這么好的事。”鄭漢郁悶地道。