“砰——！”
只感覺劇烈的疼痛，順便遍布全身！
胸口一陣沉悶，一股東西忍不住的向上踴躍。
“砰——！”
重新奔跑，再次裝逼！
衣服已經破裂，肌膚之上淤青，紅腫，傷痕遍布都是。
“噗——！”
從口中噴出一道血液，晃了晃沉悶，有些神志不清的腦袋，繼續撞擊！
一次次的撞擊，一次次倒在地上！此刻陸辰身上是滿目瘡痍，無法令人直視，好似修羅！
即是模糊不清的雙眸，依舊裸露著狠辣，堅定！
此刻，身體好似快散了架一樣。
疼，無比的疼！
“快了，快了，在來幾下，只要挺過去，就好了。”
一道力氣細微的聲音發出。
突破極限就是適應這種狀態，讓身體肌肉，記憶這種狀態，一但適應下來，將提升到某個高出。
“砰——！砰——！”
不停地撞擊！
陸辰的身影，出現于他們的目光！眼神之中多了許多色彩。
敬畏，尊敬，肯定！
這樣的首領，能帶領他們走到什么樣的高度？
越來越對血龍軍團，充滿著信心。對未來，期待無比！
回神后，認真的訓練著！
皮肉破爛，暴露于空氣之中！
“成功了！”陸辰輕聲說道，現在的他已經完全適應了這種狀態！但是他依舊沒有停止，達到就不訓練了？
但是他放棄了撞擊式訓練，改為普通的訓練！
此時，感覺所做的動作，無比輕松。
疼痛但是沒有增加，肌肉記憶著這種狀態，讓它更加牢固，不能奢望！
緊鄰晚上，陸辰停止了磨練，跳進小溪當中恢復身體機能。
搏殺它雖說會消耗體力，畢竟不是體能訓練。一下午的時間，讓他們恢復了許多！
晚飯同樣，一頓狼吞虎咽！
鑒于不能浪費時間，陸辰便吃飯，便對他們講解起來。
這次沒有休息的時間，由于內容較多，全城只能依靠講解，并讓他們做出提問，回答！
此次內容維持到深夜11點，講解關于所有內容的早點，讓他們牢記。
“今天的訓練內容只剩下最后一項了，體能訓練！”陸辰疲憊的說道，“看到那個山頭沒有，一人一個木頭，沖刺一個來回，然后訓練結束，山寨集合。”
木頭已經隔斷，一根的重量大概也就15公斤左右。
不是說很重，但也絕對不輕。
一天訓練下來，幾乎是往死了的訓練！當然他們也是因為有著身體基礎。
百余人訓練命令下達之后，發出咆哮，狂奔著。
陸辰同樣扛著一個木頭沖刺，不過他比別人更大，更重！
沉默沖刺！
李守華早早就將藥液熬制完畢，倒入清水之中混合攪動。
另外他準備了一個木桶，用于陸辰使用，躺在一旁呼呼大睡起來。
一天的勞動量，也不小了。身心疲憊之下，很快進去了睡眠當中。