劉棟說到做到，白天訓練的時候，他減少了自己內線背身技術訓練的時間，開始跟在廖凱身后瞎轉悠。
這讓廖凱很惶恐，一再地提醒劉棟不要本末倒置。廖凱是有“責任心”的，他跟劉棟單練過，也見識過劉棟在內線的強大殺傷力，他一直認為，劉棟的籃球前景是無限遠大的。
現在跟在自己身后跑無球，會不會耽擱這個內線巨無霸的發展啊？
劉棟的回答很干脆：“我的內線技術，還輪不到你來操心。你快點的，告訴我這個時候該往哪里跑？”
眼看著老二持球切入了內線，劉棟趕緊問廖凱。
廖凱心里也沒譜，憑著直覺，指了一個方向：“我會沿這個方向跑，既可以接球順下，也可以為弱側的隊友做墻。”
劉棟很聽話，照著廖凱的吩咐就哧溜跑了過去……
他們的這番對話交流，于成輝站在一旁，全部聽見了，但他并沒有上前干涉。看來，對于球員們之間的這些交流，他是滿意的。
這也是于成輝的執教風格之一。
除非是演練戰術，他一般就是這樣抱著手、安靜地站在場邊，看著球員們各自在場上訓練，極少干涉。
當然，球員訓練有誤的地方，他還是會在事后進行糾正。
就比如剛才廖凱指揮劉棟無球跑位，待劉棟跑完后，他也上前進行了指導：“廖凱跟你講的，是他的跑位習慣，你跟他不一樣，你體重更大，沒有他的腳步靈活。所以剛才那樣的情況，你要么留在原地，拉開空間，要么直線切入籃下，去發揮你的沖擊力，但不能夠斜著跑。”
劉棟聽得很認真，連連點頭，又照著于成輝的講解再跑一遍。
相比于劉棟，張迅的問題更大，這家伙就是一根筋，再教都改不過來，起了速就停不下來，只會直線突破，連變向都不會。他一拿球，一起步，閉著眼睛都知道他要干嘛。
阿神似乎只能做一個投手，他的身體素質，持球水平，用于成輝的話來說：在高水平的對抗中完全沒用。相應的，阿神現在成了力量房的常客，被迫去練那些枯燥的力量鍛煉。
如果伏大雷的原地持球水平和擺脫能力100分的話，那么他行進中的控球能力和擺脫能力只有50分，他從小就是這么打球的，沒形成正確的打球習慣。所以這些人當中，也就數他最崇拜于成輝，天天在于成輝的監督下，艱難地去改正自己那些不正確的打球習慣。
張燁身體、技術不如劉棟，彈跳、靈活不如廖凱，控球技術不如那些后衛，投射不如阿神，但他好就好在什么都會一些，雖然哪樣都不精通。
老二也有他的問題，且不提他那廋弱的身軀，限制他能達到的高度，就說他的傳球水平，精湛是精湛，但老二的勝負心太強，比賽一旦進入膠著階段，他手里的球就出不來了，他執著地要自己去完成關鍵進攻。
數來數去，還真就是廖凱挨于成輝訓斥最少。
他學習打球的時間晚反倒成了一個優點，沒有那些頑固的壞習慣，學習領悟能力又超強，再加上隨時蹦蹦跳跳、一副上天入地的身子骨，給予了于成輝無限的想象。