即使有，那也很少很少，而且大部分存在父母的干涉，而不是獨立思考后主動提出。
獨立思考的能力真的十分重要，不過這方面林楠現在似乎不需要林狼擔心了。
待得步散的差不多了，晚飯也基本消化了。
林狼便帶著林楠來到QS縣第一小學的操場上。
這是一個對外開放的小學，時間已經來到了7:30，這個點學校早就沒有學生了，天色都已經完全黑了下去，400米的操場上也看不見一個人影。
林狼站在400米跑道的起點處，對身旁的林楠說道：“你先前說的很對，發揮長處，彌補短處，這對做任何一件事都是會進步飛快的，籃球自然也不例外。”
“彈跳力對于籃球十分重要，扣籃也讓人熱血沸騰，那么怎樣去訓練呢？”
黑暗中林狼仿佛看見身旁一雙求知若渴的大眼睛緊緊的盯著他，林狼便趕忙娓娓道來：“彈跳力是你身體素質的綜合表現，簡單的說就是和你身體的爆發力有關，它與你的腰部力量、大腿力量、小腿力量、膝蓋、肌腱、柔韌性等全都有所關聯。可以毫不夸張地說，每一個優秀的短跑運動員都有著出色的彈跳力，只因為他們身體恐怖的爆發力。”
一旁的林楠聽懂了一個大概，但是像肌腱什么的他不明白，不過也沒有提問，下次在電腦上查詢就是了。
現在的林楠已經養成了一個很好的習慣，那就是不懂的東西，在心里默默記下，然后回家百度把它弄得清清楚楚。
接著便聽見林狼繼續說道。
“但是你現在才13歲，還在長身體的階段，很多傷身體的訓練都不能做，那么你現在唯一需要訓練的，就是跑步和柔韌度。”
“首先做一些熱身訓練，讓身體活動開來，然后就是一個慢跑1500米，然后15分鐘壓腿，今天的任務就結束了。”
說完后，林楠便在林狼的帶領下，進行了一系列熱身運動，抬腿、踢腿、腰部運動等。
雖說在學校上體育課的時候，每次體育老師也會帶著他們做準備活動，但與老爸這個很多動作都不一樣。
不過跟著林狼熱身完后，林楠確實覺得身體完完全全的活動開了，仿佛有一股燥熱的感覺，想將身體內的力量立馬散發出去。
于是，在林狼的一聲令下后，林楠便從起跑線沖了出去。
1500米說長也不長，說短也不短，對于經常鍛煉的人來說，不值一提；對于久坐不動的人來說，煎熬無比。
小學的林楠很明顯是前面一種，初中的林楠便處在兩者之間了。
一圈又一圈，林楠還是很快跑完了這1500米。
氣喘吁吁的他在林狼的叫喊下沒有停下來站在原地休息，而是一邊慢步一邊平息心跳。
接下來便是壓腿15分鐘，林楠硬是咬著牙壓到繃緊的雙腿近乎都沒有知覺，痛苦難受，但為了籃球，為了像視頻里面的那個小個子一樣，林楠硬生生的撐了過去。
回到家，一個舒服的熱水澡后，林楠便倒頭大睡。
待到林楠睡著后，林狼將他身上蓋著的薄棉被緊了緊，才輕輕關上門來到書房坐下。
拿出一張空白的大紙，上面有兩欄字。
一欄是他自己的事業計劃，最上方是“師說”兩個大字。
另一欄是林楠的成長計劃，下面密密麻麻的全是林狼“細心的安排”。