林知命走入門內。
門內傳來了幾個激情澎湃的女人聲音。
“一二三四，二二三四…”
林知命往前看去，發現前面的電視上正在播放著某種類似于健美操一樣的課程，女人的聲音就是從電視機上傳來的，而在電視機前，一男一女兩個身影正背對著他在做健美操。
這兩個身影林知命都無比熟悉，一個黎思娜，一個畢飛云。
此時的黎思娜身上穿著貼身的運動服，身上的肌肉線條被運動服完美的勾勒了出來。
在他的旁邊，畢飛云則是穿著運動短袖跟短褲。
“這是？”林知命疑惑的看著羅君。
“這是每天訓練完之后的放松環節，這些動作都是師父讓人專門找健身教練錄制的，對于放松肌肉有著非常大的作用，師父每天練練這個，身子骨也比一般人要好，咱們旁邊稍微等一下。”羅君說著，走到了旁邊。
林知命跟著走到旁邊，畢飛云跟黎思娜都轉頭看了他一眼，跟他打了個招呼后兩人又在那練著。
大概過了十分鐘左右，課程結束，兩人這才停下了動作。
“知命！”
“老板！”
畢飛云跟黎思娜兩人一前一后叫道。
“嗯…畢老，你這還真有點出乎我的意料之外呢，電視上的名師授課，那不都是到深山老林里，找個瀑布啊啥的在下面打坐，或者負重在山上跑，你倒好，在家里練健美操，有趣！”林知命笑道。
“那是在古代，現代有更科學的訓練體系，這一套健美操專門用于高強度訓練后來緩解肌肉疲勞的，只有讓肌肉得到充分休息，才能夠將肌肉的潛能徹底激發！”畢飛云拿過黎思娜遞過來的毛巾，一邊擦汗一邊說道。
“思娜，好久不見了。”林知命笑著看向黎思娜。
他跟黎思娜已經有幾個月不見了，現在的黎思娜跟之前相比有了很大的不同，單單精氣神上就比以往好了不知道都少。
“確實很久了！”黎思娜點了點頭。
“這幾個月收獲怎么樣？”林知命問道。
“這幾個月我所學到的東西，比我之前十幾年所學到的還要多，而我取得的進步，也遠超過了我的想象！”黎思娜說道。
“思娜進步的很快，現在已經有了大概九品武卿左右的實力了！”畢飛云說道。
“這么快？！”林知命驚駭的問道，要知道，幾個月前黎思娜跟隨畢飛云訓練的很適合不過是六七品武卿左右的實力，這才幾個月時間竟然就提升到了九品武卿，這比他當年的實力提升速度還要快的多。