那股恐懼就像食人的惡魔，不斷的吞噬著清清。
焦慮就這樣，從體內開始彌漫。
似乎，腦子里一直在回響一個聲音，造了船就不會焦慮啦。現在所有的問題，都是因為自己沒有船。你看，一旦有船，就算洪水發生，我也不會害怕。
多簡單的解決方式，就是造船！
越早造船，我就越會安心。
腦子里一直在回響，而清清一旦想象自己沒船，想象自己和刀仔淹死在洪水里，就感覺整個人都被惡魔掐住，快要窒息一般。
…………
張十三刀有些焦急：“大人？”
袁天佑：“刀仔，她這種情況，我沒法幫忙……其實我可以幫忙，但我不想讓她變成你的陌生人，你懂嗎？”
陌生人？
怎么就會變成陌生人？
張十三刀搖搖頭：“大人，請你幫幫清清。就算變成陌生人，甚至清清不跟我成親，這些都可以接受。但清清現在的模樣，我很心疼……大人，求求你了，你肯定有辦法的。”
袁天佑看了看清清，突然笑了。
“清清，是不是很焦慮？是不是想要立刻去做些什么，來安撫內心的恐懼？”
清清點頭：“但我知道，這是噬靈魔的詭計，我不想輸給噬靈魔……可是，我真的好害怕，這種感覺太真實。”
袁天佑：“你走反了，走錯方向了。你不應該去對抗那種恐懼，相反，你要允許自己恐懼，承認自己在恐懼，然后允許恐懼出現在自己體內。我知道那種感覺很嚇人，也很真實。事實上，所有人都跟你一樣。
在我看來，你根本沒瘋，只是換了一個東西在焦慮而已。如果你把焦慮的對象換成賺錢，那么大家也許會說你很上進。或者，焦慮的對象變成自己沒有行善，擔心死后無法進入仙界，這樣大家會說你虔誠。
每個人都是在被情緒所驅使，那種情緒叫做恐懼。雖然你說自己很有理智，但在我看來，那只是一種鬼扯的理智。如果你真的有理智，那么就應該看見腦子里的荒謬，就應該發現這個世界的不真實……
不說這個。大家其實都在相信自己的感覺，都在憑感覺判斷，而不是所謂的理智。比如我覺得這個世界很真實，我覺得時間的流逝很真實……怎么又說到這上面了？”
袁天佑突然不說話。
清清：“大人，我該怎么做？”
袁天佑：“允許恐懼在體內，而不是去抗拒恐懼，更不是鼓起勇氣戰勝恐懼。那種想要戰勝恐懼的想法，本身只是一種恐懼……你應該不太好理解……等我想想，看看能不能在不討論世界真實與否的情況下，而進入順流的狀態。
嗯，不要去抗拒恐懼。我知道很嚇人，任由恐懼在體內沖撞，然后你會很難受。腦子里會開始瘋狂的思考，想要尋找出路，想要解決這種恐懼和焦慮。但是，你什么都不能做，不要去相信腦子里的思考。
這樣，你會感覺更加難受，就像有什么東西在燃燒一樣。不要理睬，也不要抗拒，任由自己燃燒，任由恐懼出現，允許自己在恐懼中瑟瑟發抖。但是，千萬不要去抓住腦子里的任何判斷。
燒掉自己之后，就會好很多。”
清清：“我什么都不做？”
袁天佑：“是的，什么都不做，任由恐懼在體內放肆。允許自己焦慮，允許自己難受，但不去思考解決方式，不去相信腦子里的判斷。很多人在焦慮的時候，都會做出一些選擇，但那只是一種安撫。
他們會去報班學習，會去更多的書籍，會去聽別人的講座，會給自己寫張紙條加油鼓勁。這些都是安撫，都是在用努力來安撫恐懼。仿佛，我已經努力了，所以我就可以安心了。
過幾年，也許回頭來看，會發現自己當時慌了，做些不靠譜的事情。當然，也會沒發現，然后不斷循環這個過程。我并不是說，做這些是錯的，而是做這些事情的時候，內心的狀態只是被恐懼鞭笞著。
你不是帶著輕松自然去學習，而是帶著恐懼在學習。哪怕恐懼偽裝成勵志，偽裝成努力，但核心內容依舊是恐懼。而大部分人都在對抗恐懼，只有少數人知道，允許恐懼，才是一種成長。”
清清閉上眼睛，試著允許恐懼。
但腦子里，依舊在搜索解決方法，真的是瘋狂搜索。
袁天佑：“你試著想象一下，從我的眼睛里，看向你自己。”