張星瑞：“不用我出手，他就可以輕易滅殺那個沙鱷魚。而且你不要以為我受了傷就會任人宰割，我現在這種情況，就算是本部少將我也可以滅了他。”
微微還是有點擔心，不過她之前也看過鐘劍兵滅殺那些猛獸，實力不弱。
“嗯，我希望你們不要勉強，要是因為我讓你們出什么事，我會良心不安的。”
張星瑞：“我們自有分寸，我現在要去休息，你們要是有興趣，可以讓小兵教你們修煉。”
說完張星瑞回房，留下鐘劍兵他們三個在甲板……
“你們想要變強嗎？我這里有快速變強的辦法，只不過很辛苦，但沒有副作用。”
教美女修煉嗎？鐘劍兵最喜歡了。
羅賓可以留給大佬，微微自己就收了。她一點也不比羅賓差，只是多了幾分青澀……
“我想變強，請小兵哥教我，我不怕吃苦……”
微微很認真的對鐘劍兵說，然后又鞠躬行禮……
“我也想變強，拜托了……”
羅賓見識了張星瑞得實力，他這么年輕就有這么強的實力，肯定與他剛剛說的修煉方式有關。
現在有機會可以變強，吃點苦又酸的了什么？難道自己這些年吃的苦還少嗎？
“很好，那你們先熟悉一下。這些修煉動作，還有詳解，給你們一個小時的時間學習。一個小時以后我開始教你們……”
鐘劍兵把煉體動作還有冥想圖給羅賓她們兩個，然后下海狩獵，這里是偉大航道，就算沒有海王類也會有一些海獸，等會她們修煉需要的食物不少。
當然，也可以讓山谷那邊準備好，但是山谷那邊的食材比不上這個世界的食材，這個世界的食材比較容易吸收，并且能量充足。
一個小時以后，鐘劍兵從海里出來，還帶著一頭小型海王類。
“學的怎么樣了？”
“我基本了解了……”
“我也是……”
“那我們就開始吧，第一個動作，如果能夠完成，不要急著做下一個動作，先熟悉一下，吸收一些能量再說。”
鐘劍兵給她們做了一個示范，結果羅賓可以標準的做出來，但是微微卻不行，鐘劍兵只好給幫她扶正，堅持了兩分鐘。
然后休息幾分鐘，她自己再做的時候已經可以達到標準了。只不過堅持不到一分鐘……
隨后鐘劍兵也不管她們，讓她們自己練習。
先將海王類切成無數份，再搬運進入廚房，進入廚房以后就以紅包方式發回山谷，讓山谷里面的人烹飪。
所有食材搬運進去，鐘劍兵留在廚房，用見聞色看她們修煉，等她們兩個累的差不多不能動，鐘劍兵才那些做好的肉食給她們。
“吃些東西，補充一下體力，然后修煉冥想圖……”
“謝謝……”
辛苦是辛苦了點，但是實力提升還是很明顯的，只是半個小時，就感覺自己的力氣增加了一些。
體魄也變得強了一些，唯一的副作用就是很容易肚子餓吧……