阿爾東有心想要問問，但想了想，還是沒有移動，站在原地朝著陸恪投去了視線。
此時，陸恪脫掉了鞋子也脫掉了襪子，赤腳站在地面上；然后，托爾伯特來到了陸恪面前，蹲了下來，雙手持球，保持著健身球的穩定性。
接下來，阿爾東就看到了無比神奇的一幕：
陸恪保持站立姿態，用雙手扶住托爾伯特的肩膀，先是右腳、后是左腳，雙腳就這樣站在了健身球的上面，整個身體把柔軟而富有彈性的健身球都壓了下去，然后不斷地調整著自己的腳掌和重心，抓住整個平衡點，雙手就這樣緩緩離開了托爾伯特的肩膀，如同馬戲團的雜耍一般，站在了健身球之上。
緩緩地，托爾伯特就松開了雙手，讓陸恪單獨地站在健身球，“控制住重心，整個核心力量往下一些，對，很好，沒有問題！穩住，穩住！保持住！”
阿爾東現在已經完全瞠目結舌了：這確定不是雜技嗎？
他猛地轉頭看向了洛根，洛根似乎察覺到了他們的視線，轉過頭來，一臉生無可戀的表情解釋到，“是的，你們沒有看錯，這就是他的日常訓練項目。”
此時，托爾伯特已經重新站立了起來，從旁邊拿起了一枚橄欖球，直接遞給陸恪。
陸恪接過橄欖球之后，小心翼翼地調整著自己的重心，近距離可以清晰地看到陸恪全身上下的所有肌肉都緊繃了起來，身體重心始終在持續不斷地調整著，確保自己能夠保持平衡地站立在健身球之上，然后……然后他就開始做傳球動作了！
傳球動作？
通過物理常識就可以知道，在保持平衡的狀態下，以揮臂或者轉動的動作來帶動身體，稍稍不注意就可能打破力量的平衡，導致徹底失去重心。
但現在，陸恪卻正在做著傳球的揮臂動作——他非常非常小心，也非常非常緩慢，同時還確保整個揮臂傳球動作都能夠完美地做到位，而不是匆匆忙忙做到一半就收回來了，這也使得他在揮臂動作的同時，必須調動身體的每一塊肌肉，確保整個平衡不會被打破。
就是這樣一個簡潔的動作，難度之大卻著實令人膽怯。
僅僅只是短短兩次揮臂，陸恪就已經開始隱隱地出汗了。