三、如此周而復始，直到任務完成。
敬告：運動過程必須始終保持脖子、背、臀及腿在一條直線上。
如有違反或偷懶走形的動作出現，將會馬上遭受針刺肌肉的懲罰。
哇咔，這么嚴格。
做50個到最后都趴不下去了，做500個還不能走形變樣？
這個動作也太標準化了吧。
蘇皓然叫著苦，卻不敢停下來。
他按系統的標準示范，修正了不規范動作，加快速度做了起來。
完全按標準動作來做，別說500個了，到了30個整條胳膊都木了。
可是又不能變形。
如果以蘇皓然現在的體能，即使曾獲得入門級特種兵王者小禮包。
各種屬性全都達到入門級特種兵的程度，也是無法完成這要求十分規范的俯臥撐。
動作完全規范的俯臥撐，和平時做的俯臥撐根本不能相提并論。
可以說，每做一個動作，都要付出多一倍以上的力量才行。
蘇皓然很快就全身大汗淋漓，氣喘吁吁。
每一次的胸部接觸到地面時，都想干脆直接趴到地板上算了。
可系統馬上向他發出了針刺般的疼痛。
并提醒他道：放棄任務將會受到更嚴重的懲罰。
蘇皓然只能咬著牙，一次次撐起來，繼續做下去。
“停停停。
“林蔭道上好像有個兵自己在做俯臥撐。
“是蘇皓然那小子嗎？
“怎么自己一個人躲在這里訓練。
“給自己開小灶？
“把車子倒回去看看什么情況。”
范天雷正準備回特戰旅，從路上經過時，突然就看到了蘇皓然。
駕駛員趕緊把車倒回去，停在叉路口上。
“參謀長，要不要我去把那兵叫過來？”駕駛員停下車后，問道。
范天雷搖了搖頭說：“不用。我們就在這里看著，你幫我數數他做多少個。”
“498、499、500……”
蘇皓然數到500個時。
他的身下，汗水已經流成小河。
全身的服裝也都被浸濕了。
他整個人直接趴到了地板上，不停地喘著粗氣，不想動一下。
“做了多少個？”車上，范天雷欣賞地問駕駛員。
駕駛推測道：“460，我估計他是做了500個整數的。
“我們過來時，他就是一身汗，少說也做了三、四十個了。”
范天雷點點頭自語道：
“這么規范的動作，一口氣做500個俯臥撐。
“這相當于平時大家做的1000個俯臥撐了啊。
“這小子真的是骨髂異稟，天生特種兵的好苗子？
“要不然射擊剛滅了蔡一槍，在這里又體現了這么強的體能？
“這就是我們的那些特種兵，一口氣要這么規范做500個俯臥撐，也不容易做到啊。
“小王啊，回去記得提醒我，以后要派人暗中盯著這個蘇皓然點。”
蘇皓然根本沒想到范天雷在不遠處偷偷地瞅著他。
他趴在地板上，休息了足足有五分鐘，氣才喘平。
翻身坐到地板時，回想剛才的一切，都對自己大為吃驚。
這么標準做500個俯臥撐下來，平時根本想都不敢想。
有了這訓練增強卡，竟然就被逼著做完了，實在太不可思議了。
只是兩條胳膊完全麻木，現在想抬起來都難呢。
晚上連隊要有什么活動，怕真應付不過來。
正想著，系統跳了出來：“叮——
“恭喜宿主，及時完成了500個標準俯臥撐任務0
“獲得歡樂牌緩解疲勞礦泉水一瓶的獎勵。
“是否立即提取使用？”