三十分鐘，隨著“砰”的一聲，余錢直接倒在了地上。
而李玟呆了下，看著自己下意識“搶救”過來的杠鈴，眨了眨眼睛，將杠鈴放下了。
“不錯。”
他淡淡的說道。
余錢已經無力說話了。
李玟遞給余錢一點鹽水，“喝一口。”
余錢搖了搖頭，“抬不起來手了.......”
李玟嘆了口氣，蹲下來，“張嘴。”
余錢超級聽話的張嘴了。
李玟給余錢倒了一口，還正穩穩的落到了余錢的......臉上。
李玟微微挑了挑眉，將水杯收回去，默默的從旁邊拿了個毛巾。
“擦一下，還是你自己喝吧。”
余錢的嘴角顫抖了下，把毛巾接過來，自己擦了擦，而后接過了水杯，喝了口。
“你的身體太弱了，休息會兒去跑步機上跑一個小時。”
李玟說著，指了指那邊的跑步機。
余錢看了看，點了點頭，既然弱，就要承認弱，這些基礎項目，必須練！
“不過，你需要再戴個東西。”
李玟又說道。
余錢看過去，“什么？”
李玟指了指旁邊一堆的沙袋。
“那個。”
余錢看到了，忍不住咽了咽口水。
十分鐘后，余錢看著自己雙腿上被綁著的四個沙袋，抿了抿嘴。
拼了，余錢！！！
“一個小時，開始吧。”
李玟說道。
余錢走上去，李玟按下了開關。
計時器也開始倒計時了。
李玟看著余錢跑了會兒，發現余錢的氣息調整的非常好。
“氣息很好，如果你可以試著調動異能舒緩或者提供力量，那會更輕松些。”
他說道。
余錢聽了，也試著按照他說的做。
調動水系異能，確實感覺自己的手臂被舒緩了些。
余錢又去試著調動火系異能，而后就感受到了什么叫有東西在你的身體里橫沖直撞..........
無奈，余錢只好調動起來了水系異能。
李玟在旁邊，清晰感覺到了周圍靈能的變化。
他微微挑了挑眉，不過是說了句，竟然就成了？
運用靈能增強力量，是蘊藏的特征，余錢的異能雖然重新覺醒，是覺醒等級，但是基礎還在。
只是稍微點了下，她便上手了。
李玟有些放心了，最起碼這樣君隊長的要求他能辦到了。
要不然換君隊長來訓練余錢的時候發現沒有達到她要求的水準，他還是會有些，怕的。
上午十點半，余錢從跑步機上滑下來，無力的癱在地上。
“李老師，你別叫我了，我要死了，我要死了，嗚嗚嗚.........”
李玟蹲下來，看著余錢的樣子，忽然有些想笑，但是他忍住了。
“休息十分鐘。”
“嗯！”
休息了！
余錢蠕動著自己的身體，向著前面的水杯去了。
李玟搖了搖頭，看向那邊的設備。
還有一套呢，中午飯是十二點，下午的項目他不清楚，想必也不會是什么輕省的了。
“可以試試用異能揉一揉身體。”
如果會的話，李玟又提了一句。