“最近和艾老師學得怎么樣？”
齊若楠伸了伸腰，一副很放松的樣子。也是，一步一步算計過來，終于走到了現在。自從發了解約聲明，就連邊芒芝也松了一口氣。
“很好，艾老師真的超級厲害，我真是見識到了這個行業金字塔頂端的人物了。她都將近六十歲的人，生活極其規律，每天雷打不動五點起床，健身房鍛煉一小時。我說她怎么身材保持的那么好。然后就開始練聲，唱歌。我發現她是真的真的非常熱愛音樂，熱愛她的事業。她把音樂當做她的一切。她對我說，一個歌手對身體素質和肺活量的要求是非常高的，尤其演唱會長達好幾個小時，一定得有過硬的耐力。她說有很多歌手在演唱會前都會突擊訓練，其實她很不認同。只有數年如一日的鍛煉，才能保持最佳狀態。她聽說我每天有跑五、六公里的習慣之后，一直夸我，同時還建議我增加力量訓練。所以我準備每天下午在公司的健身房練一個小時。”
“那我給你安排個健身教練。”齊若楠立刻說。
“暫時先不用了，齊姐，我想自己先摸索摸索。”
“那也可以。”
叮鈴鈴。
電話響了，齊若楠接起來，給邊芒芝使了一個顏色，就走了出去。
齊若楠忙工作去了。
邊芒芝拿出筆記本，復習了一遍最近艾老師講解很多知識點，仔細在腦海里回憶了當時課上的全過程，把一些感想記錄下來。
這是她每次上完課都要做的事。都會回來寫學習筆記，很多容易忘記的知識點，都不會漏掉。
好記性不如爛筆頭嘛。
邊芒芝想。
學習完，就換上運動服到健身房鍛煉，打開提前下好的運動APP，隨便挑了一個健身房入門教程，邊看變練。
力量訓練比跑步都枯燥。
高腳杯深蹲，2組x15次。
伏地啞鈴劃船，2組x12次。
······
對于邊芒芝這樣的健身小白，做到第五個腿和胳膊就不是自己得了，完全不能控制。
看來真得找個教練。
痛苦的一個小時過去了，健身服已經全部濕透。
邊芒芝不禁感嘆：艾萍芳老師真是太厲害了。那個歲數每天健身房舉啞鈴。