送走公孫勝之后，俞慎有些好奇的揮動手臂，感受身體的變化。
俞慎原來一直有長跑的愛好，整體身體素質算是不錯，跑馬拉松大概是跑進3個小時的水平。
而現在這身體素質，俞慎估摸著搞不好能跑個記錄出來。
對自己現在的身體素質熟悉了一下，俞慎查看了《食氣導引術》和《導引按摩法》。
這兩項功法都是結結實實的3階的技能，這紫虛觀的師門傳承真是不賴。
《食氣導引術》講究的是“食六氣而飲沆瀣兮，漱正陽而含朝霞。保神明之清澄兮，精氣入而粗穢除。順凱風以從游兮，至南巢而壹息”。
可以讓人吞吐天地元氣，亦有煉谷化精、煉精化氣之能。
長久修行可輕身去濁、祛除百病、延年益壽，又有溫養五臟六腑、調和氣息、培養真元之氣之能。
而作為輔助的《導引按摩法》則是一種非常高明的按摩手法，可以配合、增強《食氣導引術》修行效果。
同時讓《導引按摩法》俞慎學到人體各大竅穴、筋脈、關節、要害等等，也算是醫學的入門。
俞慎整理完自己的功法之后，打開了系統的【學習模塊】。
發現在【學習模塊】里面，這些新學特殊技能都可以在這里通過使用能量點數提升熟練度，1點能量點數可以提升一點熟練度。
而高、中、低三個等級的技能、功法，每熟練度等級的熟練度要求不同。
1-3階算是低級技能，熟練度要求還比較低，4-6階位中級技能，熟練度就上升了一個臺階，而7-9階的高級技能熟練度就看的俞慎眼暈了。
俞慎托著下巴道：
“可以直接提升熟練度，系統你厲害了，任務還獎勵了低級抽獎次數，先給我抽掉吧，搞不好還能抽點好東西。”
說完，系統打開了抽獎界面，又是熟悉的轉盤
這一次轉盤上的五個選項分別是：
【1、百草百谷丹1瓶-1階】
【2、化尸水1瓶-1階】
【3、龍吟鐵布衫-2階】
【4、紅水晶-1階】
【5、九宮劍術-2階】
這次的選項還都是新的，門類也比較雜，這抽獎看來真是啥都有可能出現。
俞慎最眼熱的還是那2階的，龍吟鐵布衫、九宮劍術一聽就很厲害的樣子。
抽獎開始，轉盤又一次開始轉動，在俞慎熱切的眼神中，指針最后停在了【1、百草百谷丹1瓶-1階】。
“不會吧，又是1階，系統，你這個轉盤有黑幕吧。”
俞慎口頭抱怨，但是還是認命的獲取了1瓶百草百谷丹。
這瓶丹藥用一個青瓷的瓶子裝著，打開瓶口的塞子后，，散發著一陣陣讓人肚子餓的谷物香氣。
瓶子里裝著大約100粒黑色藥丸，藥丸大小跟六味地黃丸差不多。
查看了系統附帶的說明書，這味【百草百谷丹】是采百草百谷精華煉制而成，服用可強身健體、預防疾病。
且這味丹藥含有百谷精華，常人服一粒就能一日不食。
對俞慎這樣準備筑基的修道者來說，更是能提供足夠的谷物精華，加快自身精氣累積。
整體來說【百草百谷丹】也算是不錯的收獲，正適合現在的俞慎使用。
但是這突然出現的丹藥俞慎也不好解釋，也只能收到系統的【儲物模塊】中去，偶爾自己拿出來吃。