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    第一百五十三章 仰臥起坐(求訂閱!)(2 / 2)

    身為純情小郎君,只能裝作不知道,默默的忍受這一切了。

    但是很快潘教練的手已經不只局限于自己的腰腹部,甚至還在往下慢慢的探索,張偉實在是快受不了了。

    “停!”

    “啊!好的,張先生,那就先休息一下。”

    “我的意思是,你的手停!”

    到這兒這個潘教練也就懂了,看來這個公子哥兒還和其他的不一樣,并沒有對自己有什么奇怪的想法。

    仔細回想,確實這位張先生除了一開始關注了一些自己的身材和容貌之后,隨后目光就恢復了正常。

    看向自己時目光平淡,根本不像是其他的一些男性。

    知道自己的目的暴露,但是也不尷尬,只是將自己的手拿了下來,開始進行專業的健身指導了。

    畢竟自己能在這個一品會所里面做私人教練,不僅僅有身材樣貌。

    專業能力自然也是十分出眾的。

    雖然自己可能在內方面已經失敗了,但是自己也不是廢了,還是可以為張偉提供專業的私人教練服務。

    現在沒同意,萬一之后呢?萬一是故作矜持,這個也是說不準的。

    畢竟也是什么樣的人都見過了。

    很快在潘教練的專業指導下,張偉也是做完了兩組的仰臥起坐,熱身完畢。

    “教練,你覺得我如果按照我目前的狀態,極限速度來做的話,五分鐘最多可以做多少個仰臥起坐?”

    “嗯,張先生,并不建議您去用最極限的方式去做運動,包括這個仰臥起坐,咱們的鍛煉,最好還是循序漸進。”

    “謝謝潘教練,但是您就告訴我一下吧,我其實一直挺好奇的,想挑戰一下。”

    “正常來說,五分鐘之內最多應該可以做到200個左右,再往上可能就需要經過專項訓練才可以了。”

    這還是有所鍛煉的人,普通人能有150已經合格了。

    但是看著張偉剛剛做的那兩組,以及手摸上去張偉的身材,應該是平時就有進行身體管理的。

    看來自己離a級確實是還差點兒。

    b級應該是差不多了。

    “五分鐘做200個的話會很難嗎?”

    “對目前張先生的這個狀態來說,五分鐘做200個還是相對來說可以完成的,并不會對您的身體構成多大的負擔,按正常的速度去做就可以了。”

    現在的張偉也明白了自己目前這些任務難度的等級了。

    b級已經是自己需要努力才能完成的任務,a級就不只靠自己了,之前的a級任務能成功,就全靠肉雞放水。

    s級的任務估計需要天時地利人和才能完成。

    現在的自己,還是先老老實實嘗試b級任務。

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    “潘教練,你幫我記一下時吧,我試試看五分鐘之內我能做多少個。”

    “好的,您也可以先放松一下,這樣可以能做的更多。”

    放松其實就是幫忙按按,自己活動一下。

    很快就開始了挑戰,張偉一分鐘就基本完成了任務的三分之一左右,但是很明顯自己的勁兒使猛了,前面一分鐘沖的很快,后面則愈發的吃力了起來。

    并沒有能保持住那樣的速度,最后一分鐘的時候,張偉還咬牙沖刺了一下,才完成了b級任務的目標。

    聽到腦海里的任務完成,立馬就不做了。

    都沒有等五分鐘的倒計時走完,太累了實在是。

    “叮!簽到任務已完成,宿主是否完成簽到?”

    而張偉依舊是直接選擇了進行簽到。

    “叮!恭喜宿主完成簽到,獲得以下簽到獎勵:法拉利超跑大禮包。”

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