趙進寶說道，“小飛。我請來了武當的李道長。讓他指點你修練。”
趙飛說道，“好。”
趙進寶對李道長說道，“我兒子一直進入不了形意。就麻煩李道長指點指點一下。”
李道長說道，“一般這種情況。是心不定。心不定。則不安。好像一只猿猴在心里蹦跳。意念像馬一樣難以控制。交給貧道吧。”
中午。做了一桌精美豐盛的齋菜。
安排李道長在別墅里住下來。
第二天。
黎明即起。
在別墅外面。一塊空地上。
李道長對趙飛說道，”我先教你定心。“
在李道長的指點下。
三天后。
趙飛第一次進入形意。這種感覺非常爽。
道家的理念確實對修練有增輔增益的效果。
1個星期后。
告辭了。
收了一張銀行卡。銀行卡里200萬rb。
有些人修練如順水行舟。有些人修練如逆水行舟。
修練。第1，有悟性。第2，性格堅韌，有毅力。修練是苦練的。所謂曲不離口。拳不離手。10年的苦練才能換得體內練出一股氣。50年的苦練換得體內的氣如奔涌的大河。再20年，大河之水蓄滿。10，5020，用80年苦練。才換得水漫決壩。生命躍遷的機會。悟性也非常重要。所謂，師傅領進門。修行靠個人。形意。第一境界。深定冥想第二境界。觀想第三境界。
形意。前面說到了。內三合，即心與意合，意與氣合，氣與力合。外三合，即肩與胯合，肘與膝合，手與足合。
深定冥想。字義理解。深層次入定冥想。
觀想。觀星空。觀自然萬物，觀大海，湖泊，等等，身體與周圍的天地形成共鳴。
沒有悟性。
粗笨的人。
遲遲進不了形意。越急。抓耳撓頭。心猿意馬。雜念叢生。無法修練。
有悟性，性格平穩的人。很快就能進入形意。修練速度就非常快。
周運將修練的層次劃分為1，2，3，4層。1次躍遷者，2次躍遷者。
1層是外練筋骨皮。2層是體內練出內氣。3層，體內的內氣如奔涌的大河。4層是大河之水蓄滿。沖擊修練障。如水漫決梯。沖破了。生命躍遷。就是1次躍遷者。
就算你修到了4層。壽命跟普通人差不多。
生命躍遷。壽命就達到300多歲。
王聰明。
王爸給了他一本六段鍛體法。
王聰明接過書。
封面上。
六段鍛體法。
創編者周運。
周運在五禽戲的基礎上創編了此鍛體法。
總綱身體是一個巨大的寶庫。擁有無限的潛能。修練此鍛體法。挖掘身體的潛能。以達到生命躍遷。
王聰明咦了一聲，”哪來的。“
王爸說道，”中國有有幾萬人修練了。我想得到一本并不難啊。你這本。我剛才在打印機上打印的。練不練。你自己選擇。“
王聰明說道，“我練。不練。有什么區別嗎”
王爸說道，“不練。這簡單。吧照泡。網紅女友照交。繼續享受。練。以后，以前的享受要通通舍棄了。以后，只能一心苦修苦行了。1層。外練筋骨皮。2層，體內練出內氣。3層，體內的內氣如奔涌的大河。4層，是大河之水蓄滿。你現在33歲。如果，一心苦修，通常10年練出內氣。我盡量給你修練資源。將這個時間縮短到5年。
練到體內的內氣如奔涌的大河。通常要50年。我給你修練資源。縮短到25年吧。大河之水蓄滿。通常20年。你縮短到10年。335251073。周運說的80歲為限。80歲以后。身體年衰老朽。就無法沖破。73歲，你還有機會沖破。生命躍遷。壽命達到300多歲。身體重回巔峰。還有2次躍遷的機會。2次生命躍遷。壽命達到1000多歲。“