作者充分強調了當下時刻的重要性，我以為我一直活在當下，但其實總是在為將來憂慮，那些都沒有發生的事情，是我們的思維映射到那個階段憑空的想象出那樣的情境，每個人都在為生活努力，為明天拼搏，這是對的，只是我們的思維狀態要活在當下，作者反復強調我們需要處理和應付的就只有此刻，我們足夠可以應付當下發生的事，但是無法應付未來還沒發生的事。
書目前讀到一半，已經影響了我的心境，期待人生的挑戰，期待知行合一。
好句分享：壓力的產生是由于你在“這里”卻想到“那里”去，或你當下卻想去未來，這是一種讓內外分裂的方式。
今天天氣真的熱的要死，服氣了服氣了。
熱熱熱。
第兩百零二章下有蘇杭
杭州還可以，好熱。
《當下的力量》第95-97頁讀后感：
對當下和時刻生命的完整性心存感激，才是真正的富裕。
好句分享：關于你旅行的唯一真實的事情就是你在當下時刻所走的的那一步，這才是一切。
出差第一天，真好，晚安。
第兩百零三章自信老重要了
《當下的力量》第97-99頁讀后感：
自從翻開這本書作者的話就像是魔咒影響著我當下所想所為，無數次我陷入情緒的沼澤地時給我一根繩子拉我走出困境，一本好書就像是一把冰鎬，劈開我們靈魂中冰封的海洋。
感恩[感謝]。
作者在這幾張篇幅中剖析了兩個詞匯，一個是外在目的，一個是內在目的。
他說外在目的就像是一場游戲，你不斷地去玩是因為你喜歡它，但是所有的外在目的遲早都會失敗，因為他們受萬物的無常規律的限制。
智者所思總是不謀而合，我也是一直在想著這一點，[嘿嘿]外在的任何目的其實都是我們自己不可控的，很多艱難困苦都是因為外在因素給自我的壓力，但其實內心世界的充盈是永遠可以自己創造并且維持的，活在當下，自信的面對人生的一切[可愛]。
好句分享：耶穌所說：“贏了全世界，卻丟了靈魂。”
真好，今天開始說讓我獨立面對客戶，后來又取消了，但是我老緊張了，但是我又在很短的時間內調整好了，我可真是機智的小家伙呢。
嘻嘻，今天和美容師也聊了一下，真開心。
晚安，我可真棒
第兩百零四章回啦
《當下的力量》第100-103頁第四章完結讀后感：
作者分析了兩個詞一個是鐘表時間即當下實際時間，另一個詞心理時間即認同過去并且持續的強迫性的投入到未來的時間，這是一種不知不覺就會產生的情境。
生而為人我們都有自己當下或者未來美好得期待，可是這種期待如果只是為了達到這個目標，獲得成就的強迫性需要，當下就失去了固有的價值，鐘表時間就會變成心理時間了。
好句分享：當下時刻是你所能擁有的一切。
回上海啦，嘻嘻。
杭州好熱，好困好累這一天。
昨晚一夜無眠，真好。
負能量爆棚。
晚安
第兩百零五章收獲
《當下的力量》第四章臨在狀態第103頁-106頁感想：
作者開章便提到一個小實驗：閉上眼睛并對自己說：“我想看看我的下一個想法是什么。”然后請像貓注視著老鼠洞一樣聚精會神。
我坐在床上試了下，腦子里冒出了我要看書、我要鍛煉、我要睡覺…等等我就把自己打斷了，因為我清晰地感覺到這是我的思維在分析目前我需要做的事情，這根本不是一個當下真實純粹的想法。我又專注著閉上眼想了一會什么都不想的時候會怎么樣，結果一片漆黑什么毛的反應都沒有，然后我覺得后背疼，[狗子]。
腦子停下來心才開始動，身體不會說謊。我想著這個總結往下看發現下一個提問便是：
我必須等待很久腦袋才有念頭出現。
作者回復鏗鏘有力：就是這樣。