這些東西，要說他們能找到才怪。
比如筋膜有兩種特殊的成分，這玩意2017年原本才被發表出來。
絕大部分的東西，這都是2015年之后的研究成果，現在即便是這些人現役的能力100分，也沒有辦法解決眼下蘇神解決的這些難題。
光是穿越者沒有用，光是重開也不行，你必須是這方面上一世的教授，有絕對的知識儲備和未來的洞察力才能這么做。
不然，你就只能用“單純金手指”或者“系統”來填補這個知識層面的欠缺。
所謂全知即全能。
有時候也不是全無道理。
“平均每個人的筋膜重量在18到23公斤之間”
“肌膜能夠響應壓力和拉力，持續地生成細胞，以修復或建立新的組織”
“筋膜拉長時，它儲存機械能，機械能在筋膜縮短時釋放，并恢復到原來的靜止位置”
“多達40的肌肉力量是由筋膜的機械作用產生的”
這
真是越看越讓人感覺到，震撼，震驚，甚至是呆滯。
“這，這么明確的數據，你們是做了詳細的科學實驗得到的還是自己的猜測”拉爾夫曼看著一些數據，都要雙手微微顫抖了，因為有了這些，他的“冠軍理論系統”又可以突破一個大口子，可以再次進行巨大的算法和體系升級
“當然是真的。”蘇神張口就道，畢竟這是很多年后的結論了。
自己引導一下，自然很快找到了突破口。
“詳細太詳細了”拉爾夫曼興奮地抬起了頭，看著蘇神道“誰能想到，多達40的肌肉力量是由筋膜的機械作用產生的這就解釋了，為什么我們不斷地訓練肌肉，但是還是達不到理論人體模型上限的一個原因。起碼，筋膜這個方面，了極大的補充”
“詳細的論文資料有沒有蘇，我這幾天不，我要連夜看完”
額。
給你沒有問題。
但是你也年級大了，還是生活稍微規律點好。
不過拉爾夫曼這個同樣的科研型運動員出生，他都會如此興奮，自然說明這個東西。
分量有多重。
但是你光知道這些原理還不夠，你還要知道在這些原理的指導下，怎么去訓練，轉化提高你的運動表現和運動實力才行。
蘇神后面的東西就寫道
很多傳統的力量訓練側重于縮短，向心階段，并以單一的運動平面進行，這樣就增加了收縮的力量。在高抗性條件下，肌肉的拉力能夠提高單一肌纖維中的運動單位的活性，進而提高力量的強度。
持續進行這樣的運動非常重要，因為線性增加運動有助于增強筋膜的強度，但僅限于單向運動模式也就是縱向收縮的纖維產生的力量的方向。
但是當如果一個肌肉中的收縮部分變短了，就會在肌肉一端拉緊了結締組織，從而形成一種張力。肌肉纖維越強，當它們收縮時，就越有可能制造出更強的筋膜。運動項目不僅要考慮肌肉的收縮元素，還要考慮筋膜的幫助，這就可以幫你突破原本當初你的肌肉訓練，無法突破的極限。
因為筋膜是由膠原質及彈力蛋白構成，當有外力作用在肌肉伸展的時候，筋膜會被加強。要加強筋膜包裹每個肌肉纖維的動作，就必須減輕負重，使其向各個方向移動。當結締組織承受了合適的載荷時，成纖維細胞就會調節它們的重構活動，從而讓組織結構更好地適應我們的日常需求。
具體的方面目前有
筋膜松解，也就是在筋膜各層間形成的摩擦力，可以產生有用的熱能，從而改善各種組織的可塑性，無論是收縮還是非收縮。
增加摩擦，與當前肌筋膜松解方法中推薦的平行于肌筋膜松解的卷曲不同，這種卷曲是沿肌肉張力線橫向摩擦而形成的。
使用特殊高科技器械，在振動平臺上使用振動訓練能提高摩擦力，同時也能刺激感受器對長度的感知。這反過來也能促進肌肉運動單位的活化，提升整體肌肉的力量輸出。
增強延展性，使肌肉在伸展過程中產生最好的能量存儲。
提高拉長能力以應對作用力，并在這些力被移除時，返回到一個縮短的位置。
形成一條平滑而無縫隙的組織鏈，把力量傳遞到身體各處。
甚至還有一些具體的訓練計劃。
比如負重啞鈴旋轉，就是用來增強手臂和胸腔方面的筋膜能力。
等等。
這真是，一個新的剛剛準備提議引入運動領域的東西
怎么感覺
已經是被研究了幾十年，已經是完全成熟的體系了呢
這不是說，還是一個人體內沒有發掘的新系統嗎
你寫這么詳細，甚至各種參數都一清二楚，你告訴我，這是你在賽季各種高強度比賽壓力和訓練壓力下，“抽空”想出來的東西
不是人
這是大家第一時間的想法。
然后每個人都在對方的眼神中，幾乎看到了和自己想象中一模一樣的東西。
人體內最重要的八條筋膜徑線
后表線、功能后表線、手臂胸腹經線、螺旋線、肩肘經線、腳踝內收肌盆底肌經線、腹部經線網、體側線
你都把他們畫的這么清楚了，就差告訴我們，你已經把這個玩意研究到了相當透徹的程度了。