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    2109章 全面突破!小孩子都開始跑不贏了(2 / 4)

    沒辦法把這個天賦提現。

    但是這里。

    有一點肯定的。

    她的身高。

    肯定會比原本高不少。

    那個年代的營養學有多匱乏。

    就不用說。

    運動員也是瞎幾把吃。

    這一世。

    可不會了。

    這方面。

    都給蘇神安排的明明白白。

    同時,她的送髖技術在加速階段得到了進一步的發揮。

    梁曉靜在每一步的蹬地過程中,都將髖關節充分伸展,使身體能夠向前更遠的距離。

    這種高效的送髖技術不僅增加了步幅。

    還提高了跑步的經濟性,減少了能量的浪費。

    在高原環境下,穩定的節奏有助于運動員保持身體的平衡和協調,減少因動作紊亂而導致的能量消耗。

    梁曉靜采用了調整呼吸節奏的方法。

    這種呼吸方式能夠使她在有限的氧氣供應下,保持身體的有氧代謝。

    也就是說。

    她這個年紀。

    就已經是開始訓練呼吸法門。

    這在這個時代。

    根本是奢侈的事情。

    即便是陳娟他們。

    也沒有這個條件學習這個。

    因為蘇神還沒有把國內的盤子搭建起來。

    只有現在的運動員。

    才有這樣的機會。

    在高原地區,呼吸的調整對于運動員的體能維持至關重要。

    梁曉靜通過控制呼吸的深度和頻率,使氧氣能夠充分地進入肺部,被血液吸收并輸送到肌肉組織中。

    她的每一步著地都非常輕盈。

    落地質心點始終保持在身體的正下方。

    這樣能夠有效地減少著地時的沖擊力。

    提高跑步的效率。

    明明都是小姑娘。

    卻已經到了這個地步。

    只能說環境。

    也很重要。

    大環境。

    影響是很深遠的。

    可只有上一代。

    做出了打拼和犧牲。

    才有這一代的大環境。

    蘇神看著。

    內心的成就感。

    飛速提升。

    這。

    都是他一磚一瓦。

    親手搭建起來的好環境啊。

    怎么可能不感慨。

    不過這群小丫頭還在帶來新的驚喜。

    還沒有完。

    還在繼續。

    比如……

    現在的葛曼琪。

    葛曼琪在加速階段憑借著出色的爆發力和協調性,速度提升極為明顯。

    葛曼琪的身體各部位動作配合默契,手臂擺動與腿部蹬地動作形成了完美的協同效應。

    在高原環境下,協調性的發揮對于運動員的速度提升至關重要。

    要是說梁小靜是擁有更好的髖關節靈活性,那么葛曼琪就是擁有更好的協調性。

    通過長期的專項訓練,葛曼琪提高了身體各部位之間的協調性和反應速度,使她能夠在加速階段迅速地調整動作,適應高原環境的變化。

    兌現自己的生理天賦。

    這就讓她的扒地技術,在加速階段也開始發揮重要作用。

    看她在每一步著地時。

    都迅速地將腳向后扒動,利用地面的反作用力推動身體向前。這種高效的扒地技術使她在加速過程中能夠不斷地獲得額外的動力,從而快速提升速度。

    進入途中跑。

    陳娟和韋勇麗已經到了前面去。

    她們的實力,不是這些人能比的。

    可后面,競爭也同樣激烈。

    袁奇奇和孔令薇可能都沒想到。

    這才多久。

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