彎道途中跑！
誰能想到所有人里面。
陳娟是第一個進入的。
200米和100米不同，幾乎不會有人在這里就竭盡全力，女子運動員更是因為生理條件的問題，很難在這里跑出高速度。
陳娟吧，就解決了這個問題。
再加上她還是牙買加跑法。
全力沖刺前程彎道。
起碼比在前面保留過多體能的美式節奏分配方法，又增加了一份優勢。
兩兩加起來。
加上新的三級助能。
陳娟在諸多名將里面。
也是第一個殺出來的。
砰砰砰砰砰。
彈性儲能的優化利用！
人體筋膜與肌腱組織具有顯著的彈性特性。在動力鏈運行過程中，上肢的預擺、軀干的扭轉及下肢的緩沖階段均會使彈性組織產生形變，儲存彈性勢能。
當進入發力階段時，這些勢能迅速釋放，形成“彈簧效應”。
例如，核心肌群在軀干扭轉時，胸腰筋膜的彈性形變可額外提供15%-20%的爆發力。
陳娟這種地方做的當然沒有蘇神那么好。
但她也用不著做的那么好。
只需要做的比其余人好就行。
通過三級動力鏈，運動員可獲得更優的動力學參數。
上肢驅動產生的扭矩可使軀干角加速度提升25%-30%，進而帶動下肢蹬伸力增加15%-20%。
陳娟整個途中跑的感覺比之前都更有力量。
即便是杰特爾。
都沒有想過。
陳娟這槍的狀態會這么好。
200米在奧運年之后陷入了一個低谷。
絕大部分女子的成績都出現了不同成績的下降。
這一槍即便是在小高原。
也很多人根本發揮不出來實力。
只有一如既往，穩如泰山的陳娟。
反倒是發揮出色。
穩定。
就是二沙島的最大特點。
陳娟當然是完美繼承。
她不需要發揮的特別超長。
她只需要發揮正常即可。
“現在還在領先，她這一槍跑的太順，沒有一個人能追上！”
動力鏈的協同運作減少了肌肉的無效收縮，降低能量消耗。
陳娟其實整個都做的不太完美。
第一次實戰展現，或多或少都有問題。
但只要比別人做的好就行了。
畢竟別人連做都不會做。
在這里已經是大贏。
極速區！
極速解放！
陳娟一騎絕塵！
在動態運動中，三級動力鏈通過“主動控制被動約束”機制維持身體平衡。
上肢擺動產生的反向扭矩可抵消下肢蹬伸導致的身體前傾趨勢。
軀干核心肌群的等長收縮形成剛性支撐，有效抵抗外力擾動。
蘇神實驗表明，經過系統訓練的運動員，在受到側向干擾時，恢復平衡的時間可縮短30%-40%。
動作模式的協同優化！
陳娟速度再次提高！
神經肌肉系統通過中樞模式發生器（cpg）實現動作的自動化控制。
在動力鏈訓練過程中，cpg逐漸形成穩定的神經編碼，使上肢、軀干、下肢的動作時序誤差控制在50s以內。
就可以顯著提升動作流暢性與協調性。
陳娟的確做的不錯！
三級供能誤差都控制的極好。
這不僅僅是領悟力和學習能力。
還有她的基本功。
這么多年埋頭跟著蘇神訓練。
當時看不出什么變化。
直到現在。
才漸漸開始轉變了。
越來越多正向反饋。
為什么要說基本功呢？