姜陵與蘇唯回到了房間，對于蘇唯的消極情緒，姜陵簡單的安慰了一下，蘇唯表情淡漠，沒有什么回應。
不過看蘇唯回到屋子之后便席地而坐，開始運功修行，姜陵也不再多言，也開始準備爭分奪秒的修煉。他首先便拿出了奧黛妮贈給他的開始觀看。
奧黛妮說這是羅安寒生前十分鐘意的一本秘籍，姜陵翻開看了一會，發現這轉靈生息功法的確十分了得。本來看名字，姜陵以為只是一門將靈力轉化為生命屬性的秘籍，就是那種身受重創的時候，可以用靈力來治療自身。
當然，這本秘籍的確有這個功效，但是沒有姜陵想的那般簡單，“轉靈”并不僅僅是“將靈力轉化”，而且有加速靈力吸收和運轉的功效。簡單的說，修煉成功后，在你運轉這門功法的時候，你的靈力恢復速度和運行速度都會加強許多，并且消耗靈力迅速修復自身傷勢。
值得注意的是，若是你身上沒有傷，依然可以運轉這門功法，這樣便可以在短時間內恢復大量靈力。所以毫無疑問，這是既能回血又能回藍的神技
首先要說明的是，這門功法分九個境界，第一重境界時，靈力恢復效果和療傷效果十分稀松平常，只能治療一些皮外傷。但是書內有標注，基本上地轉中境的靈師有個七八天的時間便可以修到第一重境界，對于姜陵來講無疑是小菜一碟。
第二、三重境界時，便可以消耗靈力治愈一些較為嚴重的傷口，但效率很低，無論治療所需的靈力還是所需時間，都不太理想。第三重的效率比第二重強一些，但是有限。
第四重境界時治療效果便有了顯著提升，可以較快地治療自身傷勢，但是靈力恢復速度尚且稍差，若是你傷勢較重，可能會面臨靈力供不應求的局面。
第五重境界，在這時靈力恢復速度和運轉速度提升許多。
第六重境界，已經可以治療較為嚴重的內傷。
第七重境界，即便四肢斷裂，亦可再生。
第八重境界，鯨吞海納，靈力充沛，天變上境靈師哪怕靈力枯竭，也可以在半個時辰的功夫便恢復至充沛。
第九重大成境界經脈復生，骨肉重鑄大概就是只要三處靈竅不被毀掉、腦袋尚在，即便被人打成篩子，也能在半日之內恢復健康，活蹦亂跳。
“這”姜陵看完之后只能感慨一句恐怖如斯，修煉至第九重，只要不被人一波打死，無論是內臟受損還是斷胳膊斷腿，都能在短時間內恢復如初，這是什么概念逆天了有沒有怪不得奧黛妮說這本秘籍曾經不止一次救了羅安寒的性命。
“唉”姜陵忽然想到，羅安寒前輩在五年前出去探查神明沉寂之事，而后重傷歸山，奧黛妮拼勁力氣、甚至由于透支太重境界下跌也沒能救下羅安寒的性命。難道那時羅安寒所受的傷，連大成境界的轉靈生息決都無能為力了么所以究竟是什么人，或者說是什么東西，傷到了羅安寒前輩呢
姜陵難以得到答案，只能拋之腦后，開始修煉這本頂尖的功法。
此時姜陵擁有接近三個半小時的狹間時間，還要留出時間來服用并消化百物生魂丹，以及把遺魂樹之葉喂給兩位武靈。
姜陵看得仔細認真，時間不知不覺過去了接近半個小時，蘇唯站起身，看了，便沒有打招呼，邁步走出了屋子。當蘇唯走出屋子姜陵才緩過神來，料想蘇唯應當是出去練劍，便沒有理會，繼續看書。
又過了十幾分鐘的時間，姜陵才放下了書，開始試著運轉功法。
不一會蘇唯提著扶搖劍回到屋子，突然嚇了一跳，她見到姜陵正拿著滌罪劍朝著自己的胳膊比劃。
“干什么自殘啊”蘇唯疑惑問道。
姜陵收起滌罪劍，略帶尷尬地對蘇唯說道“我還真不太好下手，不要你給我一劍”
蘇唯怔了兩秒，皺眉道“有病”
姜陵站到蘇唯面前，攤開雙手，一副任人宰割的樣子，開口道“別客氣，平平常常砍一劍就行了。”