京城某中學，高三六班。
楊羽同學每次考試在班級中都是墊底的角色。他就是傳說中的學渣似的人物。若無意外，以他的學習成績，想要考上大學，絕對是癡心妄想。
楊羽的父母不過是普通的工薪階層，無權無勢，以后不可能為他謀求到一份兒好的差事。
上一個星期，下午放學的時候，班主任拿了一些小冊子發給每一個同學。
小冊子里面的內容講述的是如何鍛煉身體，訓練心靈。準確地說，是教導人們如何鍛煉心理素質和提升身體素質。
班上的那些優等生，對小冊子里的內容，不感興趣。他們要的是考上好的大學，以后謀求一份兒高薪安穩的工作，好出人頭地。
反倒是像楊羽同學這樣的“學渣”，對小冊子里的內容，非常有興趣。既然是學校發的東西，那么就按照上面的內容，鍛煉試試看。要是真的能提升心理素質和身體素質，那是再好不過。
沒有人天生就是廢材。
楊羽學習成績不好，只能說明他對教材上的知識不感興趣。但是在修行上，楊羽則表現出來了非凡的天賦。
小冊子上的內容，是秦至庸總結出來的修行之法。就像是武俠中的九陰真經一樣，是“絕世秘籍”。只要按部就班修煉，絕對會有意想不到的效果。
做任何事情，只要嘗到了甜頭，人就立刻會變得干勁十足，精神抖擻。
楊羽一開始修煉，只是抱著試一試的狀態，數天之后，他就精神充沛，身體素質好像增強了不少。做事不會覺得累，并且有了專注力。
心態的變化，讓楊羽有了脫胎重生之感。
修煉有了效果，楊羽就更加重視小冊子上的內容。他反復研讀，嚴格按照小冊子的上的鍛煉標準來要求自己。
許多人說，修行速度慢，那是沒有真正入門。一旦入門，修行的效果，是完全看得見。楊羽幾乎是每天一個樣，他的變化，讓父母都感到震驚。
心態正確，好像做什么都會正確。
穿衣、吃飯、走路、上課，楊羽的心態都是無悲無喜，沉著冷靜，神態專注。他進入了這樣的狀態，智力一下子就提升了很多，學習起來，非常輕松。
下課之后。
楊羽有點口渴，走出教室，準備去買瓶礦泉水。
“楊羽。”
高三二班門口站著一個身材高大壯碩的男生。他是李志華，體育特長生，為人非常蠻橫。有點喜歡欺負弱小。
楊羽平時就是李志華欺負的對象。
以前，楊羽性格內向木訥，還真有點畏懼李志華。可是現在楊羽的心態完全變了。修行，是真的可以改變人的內在氣質，提升心理素質。
楊羽平靜地看著李志華問道：“你又想要干嘛？”
李志華微微一笑，向楊羽走了過來。其實，他是向楊羽撞了過來。以李志華的體格，普通學生，絕對會被他撞倒在地。
楊羽嘴角帶著微笑，向前走了兩步，肩膀和李志華撞在了一起。