葉茹茹從飯盒中抬起頭，“嗯這些不多啊。”
這些真的不多，甚至這一段時間以來，她的攝入還趕不上她訓練的消耗，好幾次她練到一半，肚子就開始找存在感，咕嚕咕嚕地叫。
雖然發育關這種東西對她影響很小，但何昭宇還是十分謹慎，跟王隊醫和隊里的營養師研究了許久，決定還是在她的飲食上著手控制，以防萬一，先等這段關鍵時期過去再說。
種花女子游泳目前就葉茹茹這么個剛挖掘出來的“大寶貝”，葉茹茹要是在他手里出了問題，別說何昭宇自己心里的坎過不去，上面的領導肯定也不會放過他。
葉茹茹從小長得纖瘦苗條，從來沒經歷過節食這種痛苦的事情，總算體會到了陳欣怡減肥的辛酸。
連她愛吃的牛奶巧克力都被何昭宇沒收了。
“脂肪含量太多，黑巧克力你也別想了，別信網上說的黑巧克力不甜能減肥，事實上黑巧克力雖然少了碳水，但可可脂比牛奶巧克力還多，總熱量并沒有什么差別，吃幾塊就趕上一頓飯的熱量了。”
葉茹茹很意外，含淚把偷偷藏匿的巧克力都上交了，結果發現這段時間何昭宇肉眼可見地增肥。
何昭宇道，“我這是退役后必經的反彈，運動員停訓之后每日消耗減少，飲食又形成了習慣，體重都會有所增長的。”
“哼。”葉茹茹嘟起嘴。
作為一名退役運動員，這都五六年了，何昭宇這反彈可能來得有點遲。
她這幾個月唯一吃到的高脂食物大概就是過生日時蛋糕。
不過辛苦了這么久，當然也會有回報，她的成績一直保持得很好，看起來根本不像一般運動員一樣受狀態影響。
哪怕在一個賽季中，多數運動員的狀態也不會一成不變，通常都像波浪一樣有規律地上下起伏。
而葉茹茹，用解說員李源的話講，她今年這個賽季像根本不存在“狀態不佳”這種東西。
九月末的全運會，對葉茹茹來說自然沒什么難度，一人報了許多項目，在國內賽場就跟削菜一樣，順便把幾個拿手項目的賽會記錄刷了個遍。
值得一提的是，她居然還在全運會上拿了枚200米自由泳的銀牌，這是她之前從來不敢想的。
說明她目前的自由泳水平已經走到了國內的前列，如果把這場比賽作為選拔4x200米自由泳接力的依據，那她完全可以入選主力隊伍了。
她這段時間的自由泳專訓小有成效，何昭宇臉上也笑盈盈的。
全運會賽后，他們整個訓練組上了高原，z省隊一眾人馬，從王隊醫到營養師、后勤助理全都跟著去了，一邊調整訓練，一邊保障運動員的各方面狀態。
高原下來剛好是十月末，又馬不停蹄地趕往全國錦標賽所在的舉辦地。
全錦賽是全國游泳界最高水平的賽事，當然是種花游泳運動員不能缺席的比賽之一，但是對于葉茹茹來說和全運會并沒有多少區別，只不過把剛剛才告別一個月的對手們再削一遍罷了。
舊景再次上演，葉茹茹在退場通道里走過，聽到有人跟教練哭訴，“我為什么要來參加這場比賽”
有時候心態不好，和葉茹茹一組是真的會游到崩潰的。
尤其葉茹茹還是個喜歡帶節奏的選手
國內賽場目前對她來說雖然沒太多挑戰，卻是個很好試兵之地，她可以在這里試驗新研究出來的戰術和比賽策略。
對手們全都落淚了。
然而賽后葉茹茹卻得知了一個大消息。
不算意外，甚至稱得上預料之中。
何昭宇面色難得嚴肅，“剛剛結束的世界杯多哈站上，你們的男女混接世界紀錄被人破了。”