雖然何昭宇不讓她報200自,是因為對手太強，她當前的實力不足。
但本質上，還是她體能分配的問題。
四個項目,要都是短程還好說,偏偏其中三個都是200米,只有一個100蛙算是短距離。
等葉茹茹晚上從b市隊練完回來,已經冷靜下來,她的頭腦從來沒有哪一刻像現在這么冷靜過。
她想好了,她要給自己上強度。
以前從來都是別人壓著她上強度,她不情不愿,最討厭的就是強度訓練，如今她要逼著自己練。
如果不是對目標的渴求，誰會喜歡又苦又累的訓練。
平時何昭宇給她安排的訓練是體能和技術參半,她如果想自己上強度，只能額外加訓。
好在她現在課業比較寬松，平時去游泳館的路程又少,空余時間就可以來練。
不過她當然也不是盲目地加練，她身邊有很多專業人士,比如小林教練，運動訓練學的高材生,專業剛好對口，可以給她的訓練計劃建議。
在她的計劃開始實施之前，她讓小林教練把一切報告給何昭宇,試試他的口風。
結果沒過多久,喻才知一個電話打了過來。
葉茹茹坐在池邊接起電話,“喂,哥哥”
喻才知的語氣帶了少許笑意,“你又惹什么事了何昭宇為什么叫我來勸勸你。”
“我才沒有。”葉茹茹嘟起嘴，隨后露出兩個酒窩。
她把事情跟喻才知說了一遍，又說了自己安排的訓練計劃，“哥哥，你覺得我這樣可以嗎”
喻才知沉思片刻，“計劃內容沒什么問題，但是時間要改一改，你中午必須休息一陣，過猶不及。”
他也學過運動訓練學，但是學習方向又和小林教練不一樣，就像王隊醫總能根據他們的訓練內容，給他們制定最適合的恢復計劃，喻才知如今也能給她許多建議。
葉茹茹嘿嘿一笑，她就知道喻才知肯定不會反對，何昭宇估計怎么也想不到，他這是給她送幫手來了。
兩人商量了一陣，掛了電話，喻才知抬頭望向坐在他對面的人。
“唉”何昭宇無奈地笑了下，輕輕嘆氣，“天高皇帝遠的，大了根本管不住，算了，隨她去吧。”
喻才知看著他，勾了勾唇，你說你想幫就幫唄，找什么借口，還遮遮掩掩的。
他只不過才學了點皮毛，根本幫不上多少忙，其實剛剛說的大部分都是何昭宇給的建議。根本就是何昭宇隔著他這個中間人在指導小姑娘訓練。
喻才知輕輕嘖了一聲，你這人怎么這么別扭。
其實葉茹茹知道，何昭宇不讓她200自、200混兩項同時報的一大原因是怕遇到倫敦奧運那樣的賽程，200米的幾個項目都堆在一天比，比完200自就上200混。
最后決賽場的時候，兩項決賽之間就間隔15分鐘。
雖然正規賽場上，總是男子一項女子一項交替著排賽程，但決賽進行得快，通常一場幾分鐘就比完了，根本無濟于事。