他覺得很劃算,就讓她來租了,不知道會不會給她造成經濟負擔。
梵盈瑜伽館。
高雯去的時候,私教和小班教室的門都關著,瑜伽館周日上午沒排大課,沒有老師上課,有五個學員就一起來練習。
“你先去換衣服,一會給她們上一節肩頸調理的課程,可以嗎”前臺看向高雯問。
肩頸調理基本動作難度不大,就那幾個動作,會員也能練到,基本不會有什么意見。
“可以。”高雯點頭,拿著包就去更衣室。
大教室里的會員聽說這一節課有老師,也沒自己練習,有些在壓腿,有些在做平板支撐,有些正拿著滾軸松解腿部肌肉。
沒有老師依舊來上課的人,一般是有點自律能力的老會員。
“今天是哪個老師”其中一個短發寶媽問旁邊的大姐,她的孩子正在外面看動畫片,等著她上完課。
“肯定是新老師,來試課。”大媽淡淡說著,又換了另一條腿,正在緩緩向下壓。
她剛說完話,高雯就從門口進來。她穿了一件白色的上衣背心,下半身是粉色的緊身瑜伽褲,將凹凸有致展露無遺。
高雯把頭發全都扎了起來,露出了精致小巧的臉,眉清目秀,唇色柔潤。她的鎖骨白皙優美,身材纖柔,一雙腿筆直又勻稱。
膚白如美玉,渾身上下都恰到好處。
眾人的目光被她吸引過去,剎那間就覺得賞心悅目,那就是她們理想中的樣子。
不過,看那張臉,年紀還很小。
這一行魚龍混雜,有些剛從培訓班出來的老師,剛練了幾個月就敢出來教人,老會員很挑老師,跟了一段時間后心里也就有數了。
高雯往一邊走,先把手機連上藍牙,柔和的音樂在教室內響起,她其實也很緊張,悄悄吸幾口氣,走過去坐在瑜伽墊上,簡單做了個自我介紹,隨后道“我們開始上課。大家把兩塊瑜伽磚并排放,簡易坐到瑜伽磚上。”
在輕柔的音樂中,幾個會員剛坐好,突然發現高雯說話的語調變了,剛剛有些溫和,一下帶了認真,臉上的淺笑也已經悉數消失,幾位會員也正經起來。
高雯聲線輕緩,徐徐誘導道“把坐骨最高點落在瑜伽磚上,手放在膝蓋的兩側,微收小腹,下巴平行向后移”
前臺走到大教室門口,看著圍著高雯的幾個會員,她們閉上眼,正在跟著對方的引導詞走。
高雯的聲音還在傳來“從尾骨的位置推著你的脊柱向上延伸,想象頭頂心去尋找天花板,調整呼吸,注意力集中在呼吸上。”
“深深吸氣,脊柱再次往上延伸,延伸多一點,再多一點。”
“輕輕地吐氣,坐骨在往下沉。”
前臺看著高雯,見她上課變了樣子,好像還有一套體系,應該還可以,看著也不像半吊子。
經常會有瑜伽老師來這里應聘兼職,店長也沒來,跟她說覺得可以就留下,缺人的時候就給她排課。
她沒有再看,轉身去前臺玩手機了。
教室里的課還在繼續,高雯站起身來,走在會員中間,紅唇微啟,盡量把引導詞說得簡單一點“吸氣,呼吸時把你的肩頭向下沉,把小肚子吸薄,下巴向遠處延伸再次延伸。”
她語氣稍稍調高“保持。”開始倒數數,“八,七,六”隨后又道,“手肘夾住你的頭,再向中間并攏,合掌。”
短頭發的寶媽抬不起手,兩只爪子頭頂正在揮舞,把自己都逗笑了,正要起身放棄,高雯走了過去,拉住她的手,輕輕抬起來。
她疼得皺眉。
“吸氣。”高雯的話在她頭頂傳來。
她吸了一口,肩上就被人往下壓,高雯徐徐誘導的聲音又傳來“讓你的腋窩去尋找墊子,再往下一點。”
寶媽痛得齜牙咧嘴,不斷說著“我不行。”