“吸。”高雯的聲音再次傳來,“呼。”話音未落,手上再次用力。
“疼疼”她聲音在顫抖,貼在了墊子上,冷汗也直流。
她剛入門沒多久,不帶這么狠的。
“保持。”高雯面無表情,起身到了另一個會員身邊。
這位大媽練了幾年,身子柔韌度比較好,很快就壓了下去,高雯繼續在倒數數“五四,緩慢落下手肘。”
寶媽最后還是沒堅持到最后,趴在瑜伽墊上,氣喘吁吁看著旁邊的大媽,再看看神色無常的高雯。
這個老師看著年紀不大,上課就跟變了一個人,看來是個練家子,心都這么硬。
高雯又讓換了體式,讓她們壓著手肘枕在瑜伽磚上,肩背緊張的人轉身時肩關節就已經感受到疼了。
寶媽小心翼翼翻轉身子,見高雯過來,連忙說“我已經很疼了,不要壓我。”
高雯“你身子歪了。”
寶媽配合高雯扭動著身子,對方把手放在她的腿上,她就五官扭在一起,話語擔憂害怕“你不會把我壓傷吧疼死了。”
年紀輕輕,也不知道有多少經驗。
高雯停住手,看向她的眼,話語輕緩又篤定“我保證你不受傷,跟著我力量走,放輕松。”
看著她那張干凈清麗又認真的臉,寶媽的腳被壓下去一些,她疼得緊咬牙“你要保證我不受傷啊。”
高雯沒接話,反而提醒“吸氣。”
她吸著氣。
“呼”高雯手按壓了她一會,站起身時還輕聲道,“做得很標準。”
寶媽疼得滿頭大汗,但一想到她被夸了,收回想放棄的心,再次緊咬牙根。
不行,得多堅持一秒,再一秒,畢竟她的姿勢標準的,可不得多練練。
一節課很快,接近尾聲時,高雯起身去拉窗簾,關了燈,進行瑜伽最后的休息術。
下課后,幾人在收拾教具,寶媽還過來幫高雯把東西一起拿去收拾。
“謝謝。”高雯正在關音樂,笑著道謝。
“順便嘛。”寶媽見她又露出笑意,揉了揉肩,“你還別說,練的時候很疼,現在我的肩有點很輕松的感覺。”
高雯“肩有點緊,多練練就好了。”
寶媽走到教具室,低聲跟大媽說“她上課都不笑,我都不好意思笑,只能忍著。”
“她有點認真負責,動作的銜接性也很好。”大媽把教具放好,走了出去。
寶媽見對方都說好,那應該是好吧,她也不太懂。
前臺見她們出來,笑著問“今天的課怎么樣”
“好啊,免費上了節小班課。”大媽喝著水,神色間透露著滿意,“這個老師上什么課”
小班課就是五個人上課,按次收費才能輔佐這么到位,算是賺到了。
前臺含糊說“不知道呢,課程表還沒排。”
“噢。”大媽也沒多問。
她們走的時候,高雯從里面出來,前臺看了看手機,抬頭看向她“你能上普拉提和空中瑜伽嗎”