之后三天,溫隨的主要任務還是繼續打基礎,仍然用的沒加配重的練習弓,不需要怎么使勁,重點在器材和技術要領的熟悉上。
因為周六日要上課,趁周五有時間,席舟先把整套動作都分解帶過,想著溫隨學會后,可以自己在空教室或者外場練習。
站立舉弓后的開弓靠弦對他來說相對簡單,跟傳統弓差不多,但反曲弓自重不輕,以溫隨目前的身體素質,開始總被帶得往前傾,控制不住搖晃。
而且由于力量跟不上,開弓時容易停頓,要么就是動作沒到位信號片就響了,要么等動作做充分后才響。
不過反復次數多了,漸漸也能找到些感覺。
溫隨悟性高,尤其對自我的控制力極強,意志能夠抵消一部分體力上的不足。
席舟給溫隨做過記錄,用秒表計數器進行控弓練習,保持滿弓姿勢10秒,然后休息10秒,重復十次。
時間延長到20秒重復三次,30秒保持一次,休息一分鐘。
這些算一組練習,從10秒開始再來一組,一共十組。
溫隨現在都做得下來。
像開弓的前撐后拉、果斷用力、拉距一步到位不反復,也能完成的干凈流暢。
靠弦同樣,鼻、口、下巴和胸的定點一次找準,弦找人就像船找碼頭,整個過程身體都居中,重心維持始終在兩腳之間。
標準的十字用力,姿勢相當漂亮。
按理以他的“天分”和努力,應當很快就能從入門進階到反復熟練、校準和加強的階段。
但溫隨有個很大的問題,就是瞄準。
“瞄準時間又太長了”
席舟站在外邊,自言自語,鄭許然朝教室內看了一眼,“他怎么還在跟瞄準器較勁”
現在已經是周六晚課前,整整一天,每次席舟看見溫隨,只要他在自己練習,幾乎都是停在那個動作。
究竟是什么原因,問他也只說“瞄不準”。
瞄不準,持續用力就會分心,更別提后面的撒放,干脆不起來,氣勢直接落去下乘。
溫隨凝著瞄準器的方向,已經數不清是第幾次嘗試,從開弓階段眼睛開始找準星,讓準星進入靶子的黃心,這里他還能勉強做到。
但瞄準時,問題就放大了。
席舟教他的弦內瞄準和弦外瞄準,無論哪種他都無法對準準星,對弓身上某一點也不行,只要他盯住那個靶心瞧,余光就不可避免地被箭頭干擾。
視野混亂,到最后什么也看不清,精力收不回來,根本無法集中在自己身上。
“并不是瞄的時間越長就越準,兩到四秒就可以,你在心里數三個階段,開始不穩定、努力穩定、最后相對穩定,就是撒放的最佳時機,如果這箭沒放出去必須進入下一個重復過程,不能一直固定在一個階段。”
砰
箭射出去,還是脫靶。
溫隨已經沒有任何意外了,席舟還在鼓勵他。
他當然記得他說過的話,那些要領都清楚明白牢牢記著,可席舟以為他是瞄準時間過長,只有溫隨知道究竟是什么原因。
“實在瞄不準,就不要糾結于這個點了,本來這兩天就只準備打基礎,是你學得太快,已經超前了。“
“所以準不準我們以后再考慮,目前還是按部就班,先進行徒手練習,這可是練習射箭的必修課,多少世界冠軍都是這么開始的。”
席舟讓溫隨暫停帶箭,周日只進行徒手和空拉弓訓練。
基本每節課間他都會過來看看溫隨,不出聲打擾,就在遠處觀察。
溫隨學得真的很快,短短時間他已經掌握主要技術要領,對身體有
意識的控制也很到位。