陸地百米爆發力測試基本上是所有運動都會測的項目，同時黎楠還有四千米耐力測試。
將肌肉活絡開，黎楠走到體能教練安排的跑道上，擺出起跑姿勢。
他不是專業的短跑運動員，不過也學過短跑起跑姿勢，畢竟這姿勢適合發力且不容易傷到自己，黎楠作為運動員自然還是選擇專業動作。
國家隊的百米計時用的是電計，教練調試了一下計時器后，喊了一聲，“預備”
“跑。”
是爆發力測試，沒用得上太多專業道具，黎楠邁開腿，看著纖細的腳踝蹬在地上一竄老遠。
這就是花滑運動員的腳踝與小腿力量，他們平日里要把自己蹬上四五十公分的高度，沒有一點力量可是不行的。
微風刮過黎楠的臉頰，一眨眼的功夫黎楠就竄到了終點。
百米爆發力的測試時間就是如此短暫。
體能教練看了一眼計時器記入下的時間，不禁眼前一亮，“嚯，不錯嘛。”
11秒05
別看這成績也只是國家二級運動員的標準，但離國家一級運動員已經不遠了，尤其是黎楠年紀還小，現在才十五歲，在沒有經過專業的短跑訓練的情況下，能拿到這個成績已然很不錯了。
若是被短跑那邊的教練看到了，說不定還會生出把黎楠拉去短跑那邊試訓的想法。
當然這也只是可能，畢竟華國并不是很缺短跑選手，尤其是跑到十一秒的青少年選手，黎楠這個成績也只能在花滑項目這邊亮眼一點。
又讓黎楠跑了兩次，才在表格上填上黎楠的百米爆發力測試數據，緊接著又帶著黎楠換了下個項目
一連完成了好幾個項目，黎楠的體力消耗的有點快，體能教練就讓他在一邊休息，順便將他這次的測試結果與上次的結果對比。
這一對比讓體能教練驚訝“你確定這份數據是半年前做的么”
黎楠湊過去看了兩眼，“應該吧，半年前確實是測試過一次，如果這份數據的日期沒問題的話。”
體能教練摸了摸下巴“你這半年的進步還挺大的，力量有明顯的增長，你自己發現沒有”
黎楠“誒”
黎楠努力回憶了一下，無果。
他無辜地看著體能教練“還好吧這半年訓練都和以前一樣啊沒感覺有哪里變化了。”
這話讓體能教練迷茫了，看著手上的數據陷入了沉思這個變化，不應該沒有感覺啊
想了想，體能教練收起測試數據，揮了揮手，“你趕快休息一下，二十分鐘后上冰讓我看看情況。”
黎楠雖然疑惑，但還是點點頭“好。”
他順手又從自己的包里摸出兩塊巧克力塞進嘴里，補充他消耗的能量，順便做運動后的拉伸，免得待會上冰抽筋了。
過了二十分鐘，黎楠和體能教練一起到了冰場，換上冰鞋，踏上成年組訓練場地的冰面。
“你先做幾個你擅長的跳躍試試。”