你凡是見到練得渾身肌肉的，那就根本不懂真功夫，只靠其他方法練出來的一身死肉。
老祖宗傳下來的功夫，核心是為了讓人不斷的進行自我突破。
比如說，你天生的力量極限是200斤，你沒練之前，可能力量就幾十斤，你經過鍛煉，使勁練拼命的練，最后可能能練到你的極限，200斤的力量，這就到頭了，你別想再練上去了，因為這是你天生的極限。
就這，還是以透支身體的生命潛力，以損傷身體為代價才能練到的。
而老祖宗傳下來的功夫，就是讓你能慢慢的突破200斤的極限，可能能讓你能練到300斤400斤甚至500斤的力量
不懂得正確的練法，永遠突破不了200斤的自身極限。
但是光會練法，不懂得養法，你突破身體的極限的時候，往往就是你送命的時候
太極宗師楊露禪就是個瘦小的小個子，可人家真動起手來，據說能力達千斤，一兩百斤的大漢，他能一掌把人打飛出去十幾十米遠。
雨水現在臉色紅潤，皮膚毛發光澤亮麗。
她自己的力量、反應、靈活性等都比以前強太多了，你現在打她，不是我小看你，能不能打得著還是兩說呢
別打了半天，你連雨水皮毛都碰不到一下，要是不信，你現在就可以和雨水試試”
何雨水一聽，一臉的得意。
傻柱不敢相信的看看何雨水，“雨水，鴻軒這小子真的教你功夫了”
何雨水搖搖頭，“沒有，鴻軒哥只是教了我一套養生健體的功夫，別的沒教”
傻柱又看著段鴻軒，“就一套養生的功夫她就能打得過我你這牛吹得有點太大了吧”
段鴻軒笑笑，“柱子哥，我剛才說的，看來你是沒聽明白。
我教雨水的是一套五禽戲，聽說過嗎”
傻柱點點頭“五禽戲我聽說過，據說是老頭老太太養生的。”
“我這套五禽戲是經過我師傅改良添加過的，又加上了一套呼吸吐納的方法。
實際上已經成了健體強身的練養結合的傳統功夫了，再加上我給雨水用其他手段進行了進補，雨水現在實際上一直在很快的漲功夫。
別看她看著沒你壯，你現在和她掰手腕都不一定能贏得了她”
“不可能來，雨水，咱倆掰個手腕，我還真就不信了”
何雨水一直在很用心的練著五禽戲，可她還真不知道，這套五禽戲和打架的功夫有關，聽了這番話，再聽到傻柱要和她掰手腕，有點不相信的看著段鴻軒。
段鴻軒對何雨水笑笑“放心，和你哥掰個手腕，我保證你能贏他，也正好讓你能明白你現在的身體情況”
何雨水一聽段鴻軒這么說，立馬高興了，伸出白嫩的小手“來，哥，試試”
結果不言而喻，也讓傻柱徹底傻眼了，令何雨水興奮得都跳了起來。
傻柱看著自己粗大的黑手，再看看何雨水白嫩的小手，滿臉的不可思議。
何雨水興奮得蹦著，一邊叫著“鴻軒哥，原來我力氣這么大了哈哈哈太好了我以后一定認真練功夫”
“所以啊，雨水，萬一你在學校受欺負了，伸手打人的時候可別太用力
現在明白你的力氣有多大了吧”
“嗯，嗯明白，你放心段軒哥，我會收著力的”
何雨水興奮得連連點頭。
“哼看誰以后還敢欺負我
哥，以后對我客氣點，否則哼哼”
何雨水說著，揮了揮白嫩的小拳頭。
傻柱這下徹底傻眼了，他竟然被自己妹妹在武力上給威脅了。
于是傻柱舔著臉，一副諂媚的樣子，“鴻軒，你看你教雨水的那套功夫，能不能教教我”
“行啊，沒問題，只要你答應十年之內，除非你或者你身邊的人的生命受到威脅，否則不能和任何人動手，我就教你”
“這怎么可能
那雨水呢她也是這條件嗎”