奧洛沃坎迪拍拍拉特里夫的肩膀：“伙計，別傷心，大家都是這么過來的，我也不知道白狼是如何在那個位置瞄準的，這真的很不可思議。”
“見鬼！這家伙真是個怪咖！”拉特里夫無奈地罵了句。
全明星周末到來之前，森林狼降低了訓練強度。
每個人都有自己的訓練計劃，只要日常訓練結束就能自行安排時間。
有的人會選擇出游，比如烏基奇這個花花公子；有的人會留在訓練中心繼續訓練，比如瓦沙貝克這個邊緣人。
“老大，我已經可以在外面買房子，但我是想繼續留在你家。”瓦沙貝克找白已冬說。
白已冬笑道：“當然可以，我歡迎你留下。”
“你不想知道為什么嗎？”瓦沙貝克問。
“我不必知道。”白已冬說：“你能留下我很開心，因為我家里沒什么人，熱鬧點好。”
瓦沙貝克埋頭訓練，他今年的場均上場時間不到6分鐘，數據可以忽略不計。
他的上場時間取決于垃圾時間有多少，如果是比賽激烈，他就只有作壁上觀的份。
因此，每一場比賽他都在祈禱主力們把對面打爆，這樣他就可以上場了。
坐在場邊觀戰也有好處，瓦沙貝克可以仔細觀察每個球員的比賽方式。
他的注意力主要集中在白已冬身上，從白已冬的跑位、無球防守、垃圾話的頻率上下功夫。
白已冬的垃圾話他學不來，但諸如無球跑位、防守站位以及防守習慣這種有跡可循的技巧都是可以學習的。
“波努，我相信你在隊里的角色會越來越重，保持現在的訓練，你總有一天會和我一起上場的。”白已冬經常這么鼓勵瓦沙貝克。
瓦沙貝克是森林狼最勤奮的球員，每天都是第一個到場，最后一個離開。
為了準備扣籃大賽，瓦沙貝克準備了幾個動作。
比如空中轉體胯下換手扣籃、自拋自接胯下換手扣籃、胯下換手大風車扣籃、胯下換手戰斧扣籃看了一遍他的動作，白已冬相信他是這個世界上玩胯下扣籃玩得最好的人。
“你的動作很多，但形式太單一了，為什么非要做胯下扣籃？”白已冬說：“你的彈速、起跳高度、滯空感都很好，可以做一些難度更高美感更好的扣籃。”
“有什么建議嗎？”瓦沙貝克比較重視白已冬的建議。
“看過文斯·卡特在扣籃大賽上的那幾個扣籃嗎？”白已冬笑道：“那個逆向三百六十度大風車扣籃，我覺得你可以做。”
“那個扣籃”瓦沙貝克在腦海里回憶卡特的扣籃，然后做了一遍。
瓦沙貝克完成得很好，基本復制了卡特的扣籃，就是肢體美感和扣籃力度欠缺許多。
白已冬道：“這個扣籃可以作為壓軸，但你私底下要多練練，我相信你能扣出卡特的感覺。”
“我試試吧。”瓦沙貝克開始練招。
為了個人賽而努力的不只有瓦沙貝克，哈達威正在為了提升速度而減肥。
他練得很辛苦，一把年紀了還這么練，確實不容易。
白已冬看了會兒，走到旁邊看巴蒂爾的練習。為了三分大賽，他現在每天訓練完都要投八百顆三分。
“這幫家伙真有意思，平時訓練都沒見他們這么拼命。”白已冬苦笑道。
加內特道：“個人賽拼的是個人榮譽，拼命練習也可以理解。”
“希望他們能拿個好成績吧。”白已冬用毛巾擦了擦汗，沖瓦沙貝克喊道：“波努，走了。”
“老大，你先走吧，我再練一會，晚點我自己打的士回去。”瓦沙貝克戀戀不舍地說。
“隨你便吧，你要在這里睡覺也行。”
白已冬走出球場，去更衣室沖了個澡，換身衣服，帶上東西走出訓練中心，來到車庫提車直接回家。
白已冬打開家門，進入屋內，再見和黑狼正端坐在楚蒙的身前聽她訓話。