明亮寬敞的訓練大廳。
方誠捧著紙箱，經過落地窗旁。
往外看是一片車水馬龍、摩天高樓。
回望室內，到處可見充滿活力、激情四射的身影。
有的揮舉杠鈴片，在做力量訓練，有的對著拳樁、沙袋賣力擊打。
“嘿哈”、“呼哈”的助勁聲不斷響起。
混合著空氣中彌漫的汗水味，讓人頓生熱血沸騰的感覺。
不過，現在是工作時間。
方誠按捺躍躍欲試的心思，快步走向一處鋪有軟墊的場地。
十幾名身穿藍色訓練服的新學員，正在做著下腰、壓腿的拉伸動作。
“熱身結束，下面開始正式教學。”
徐教練特有的洪亮嗓音響起，他站在前方，拍了拍掌。
目光掃過匆忙排好隊的一眾學員，其中有不身嬌體弱、氣喘吁吁的女性面容。
他那張本來頗為嚴肅的國字臉，不由變得稍微柔和些。
“散打是一門綜合性的徒手對抗格斗項目。”
開課伊始，按照慣例，首先需要講述最基本的武學理論。
“它脫胎于傳統武術的散手，又吸收融合了拳擊、泰拳等格斗流派優點，技術更加全面，理念也更加開放。”
“在實戰和比賽中，散打講究以快打慢，遠踢近打貼身摔的多變思路，對體能要求非常高……”
徐茂才侃侃而談，方誠也在忙著干活。
他把手中紙箱搬到靠墻一側，疊放在另一堆箱子上。
紙箱里的東西雖然不算太重，但從倉庫到訓練大廳來回跑十幾趟，就已經夠嗆。
方誠輕吁一口氣，感覺還好，額頭也沒見汗。
和以前在家里扛煤氣罐上樓，需要扛一層歇一層相比，無疑進步太多。
體質提升到12點后，區區這點運動量屬實小菜一碟。
“等力量也突破10點，我大概一只手就能拎起煤氣罐，不輸那些體格強壯的搬運工吧？”
想起曾經令自己丟失男子漢顏面的“大敵”，方誠不禁目光微閃，看向面板。
【你搬運重物6分鐘，力量增加0.001】
【你搬運重物6分鐘，力量增加0.001】
………………
幾條提示信息從眼前依次浮現而過。
再看屬性欄的進度條，力量赫然已達到99%的臨界點。
方誠內心有些雀躍。
等四維屬性全部超過10點，憑借這幅體格去做個陪練，應該綽綽有余了。
“不過，暫時還不急……”
關閉面板，方誠將目光投向正在講課的徐茂才。
作為后勤部的員工，也是教練實際上的助手，他需要干的活很多也很雜。
如果不是心中另有企圖。
營銷部的工作其實相對來說更輕松，也更有發展前途。
但，這并非方誠真心想要追求的……
徐茂才此刻仍在講著課程學習要點。
“散打的基本技術包括拳法、腿法、摔法、擒拿。”
“以后除了學習相關技術，每一節課前半小時，我們都會進行體能訓練。”
“這些訓練雖然比較累，但對于開發身體協調性和柔韌性很有好處，也符合你們女生減肥燃脂的需求。”
他勉勵了幾句體質較弱的女學員。
最后稍作停頓，肅然道：
“接下來，我演示一遍最基礎的拳法和腿法，你們仔細看好了。”
方誠這時也剛整理好箱子。
見狀于是在場邊站定，雙眼緊盯著進行散打基本功演練的徐茂才。
雖然只是簡單演示，仍看得出他拳腳力量很足，動作干凈利落，毫不拖泥帶水。
沖拳，摜拳，抄拳，鞭拳……
蹬腿，踹腿，掃腿，鞭腿……
每一拳擊出或每一腿踢出，瞬間帶動衣服，發出颯爽有勁的唰唰聲。
尤其力量最大的鞭腿甩出去后，甚至會如同鞭炮般一聲炸響。