深夜。
月光透過窗簾縫隙鉆進來，好像一條緩緩爬行的毒蛇。
汽車轉動引擎聲從樓下傳來，如同轟炸機自低空俯沖而過。
方誠盤腿坐在床上，驀然睜開雙眼。
黑暗中，微微泛紅的目光顯得有些滲人。
精神屬性的提高，不僅讓五官感知大幅提升，心思也似乎變得極端敏感。
一旦有風吹草動，整個人就會莫名警惕起來。
仿佛四周到處潛伏著張牙舞爪，想要害自己的怪物陰影。
“吁——”
方誠輕輕呼出一口氣，搖了搖頭。
外界的干擾實在太多，心根本靜不下來。
在這種狀態下嘗試冥想，完全就是在考驗自己的意志力有多么堅韌頑固。
甚至于使用“專注”技能后，依然還會保留部分負面影響。
效果明顯不如以往，更別提達到那種絕對冷靜理智的理想狀態。
盡管馬建國警告過，冥想修行存在很大的危險性。
但以自己的精神屬性來看，其實早已踏入這條路，回不了頭。
何況身體存在的異樣也需要解決，總不能一直這樣維持下去。
現在的自己空有40點精神屬性，卻沒有駕馭這種精神屬性的能力。
就像一個大力士，完全不會任何格斗技能一樣。
不，情況應該更極端。
想到這，方誠揉了揉眉心，看向眼前浮現的技能面板。
【專注lv1（247/250）】
保持專注狀態會持續消耗精神能量。
而冥想修行的目的，是為了提升精神力，更好地掌控這股能量。
兩者從結果上看，可以說是南轅北轍。
如果不是為了練習技能，獲得經驗，沒必要繼續在這條路上死磕下去。
方誠目光微微一閃，看著即將升級的專注技能，低聲自語：
“繼續吧，就當做是在練習技能，磨煉自己的意志力……”
雖然冥想方面沒有進展，至少還有其他收獲不是么？
這一次為了增加挑戰難度。
方誠干脆從耳朵里取出隔音效果一般的海綿耳塞，以全負荷的狀態迎接外界干擾。
隨后就按照最傳統的冥想姿勢，開始新一輪的精神修行嘗試。
盤膝而坐，一動不動，眼簾微合，眼觀鼻，鼻觀心。
只是眼睛雖然閉著，卻好像有各種幻象從眼前不斷掠過。
屋內屋外，無數嘈雜細碎的聲音更是紛至沓來，亂哄哄一片。
方誠太陽穴突突直跳，心中隨即默念一句：
“專注技能，開啟！”
剎那間，耳邊傳來的各種雜音消失了大半，變得安靜許多。
雖然還有些許殘留影響，但至少沒那么讓人無法忍受了。
在專注技能輔助下，方誠心頭稍定，努力拋掉諸多雜念，默默數著自己的呼吸。
“1，2，3，4。”
“5，6，7，8。”
“…………”
這叫做“數息法”，是他從冥想教學影片上學到的調息法門，屬于禪定訓練和催眠技巧的基本功。
通過計數鼻息出入的方式，調整呼吸質量，去除私心雜念，使身心逐漸變得純凈恬靜。