就像潛水憋氣一樣。
在沒有任何裝備的條件下，大部分人最多下潛兩、三米的深度就承受不住壓力。
但只要經過專業訓練，普通人完全可以達到約10米左右的極限深度。
而更專業的潛水運動員卻能下潛到15米，乃至數十米以下的深海。
其中差距之大，簡直不像同一個物種。
回想之前修行過程中的體悟，方誠放松地漂浮在海面上，享受著陽光照耀，波浪按摩。
稍作休息后，抬眼望向之前跳下來的海岬。
隨即劃動手腳，朝著海岬側面，靠近沙灘的位置游去。
這里遍布礁石，通往頂端的峭壁卻相對平緩，沒有朝海中突出部位那樣垂直的角度。
以方誠的身體素質，即使剛剛完成極限訓練，消耗許多體力，想要攀爬上去也算不上多困難的事情。
唯一需要注意的，只是容易松脫或滑動的石頭。
十分鐘后。
重新登上海岬頂端，方誠迎風而立，望著一覽無余的壯闊海景。
接著，又扎起馬步，做起深呼吸。
準備再次施展“虎豹雷音功”，驗證在陸地上運行呼吸法的效果。
“呼——嚕嚕嚕————”
隨著全身微微顫動起來，鼻息隱隱呼出似有若無的聲音。
這聲音發自身體內部，卻好像從很遙遠的地方傳來。
被拉得很長，很長，甚至越來越清晰，越來越響亮。
隱約之際，仿若真有雷聲震動，虎豹低吼。
但是聽著卻不沉悶，反而有一種很解壓的韻律感。
與在海底修煉樁功和呼吸法，必須承受重壓缺氧的情況不同。
方誠現在無論身體，還是心境都處于完全放松的狀態，也無需刻意屏住呼吸。
在呼出一口氣后，接著又吸入一口氣。
一道綿綿細長的氣流十分自然地從鼻孔注入，循序下行。
猶如微風吹拂過五臟六腑，頓生清涼之意。
之后又以腹部產生的那絲熱流為源頭，擴散成更細小的氣流，漸漸往四肢百骸滲透，乃至最終勢竭消弭，余韻猶存。
方誠默默感受這吸入的一口氣，直至抵達末梢消失。
接著，再長長地呼出腹腔內沉積的一口濁氣。
一呼一吸，吐故納新，猶如風卷云開，天光霽明。
這種呼吸方式并非純粹依靠從外部吸入的空氣，也不是屏住外呼吸，只依靠內呼吸運行。
而是一種由外及內，再由內及外的循環振動，是從身內往身外走的功夫。
就像大風箱一樣呼哧呼哧鼓蕩著，將氣流不斷匯聚起來。
雷聲也不是打閃電時咔嚓一下的爆發。
而是在此之前，就遠遠聽聞的，在云層后面隆隆滾動的聲音。
吸進來的那一口氣，得先把它使勁往下壓，穿過隔膜到達腹底，形成一股內壓強。
然后位于最底部的腸道在壓力下會增強蠕動，加快代謝。
緊接著，氣流導致腸鳴震動，將能量逐層循序地向上傳遞，直至打開整個胸腔，整個身體開始震動共鳴。
一呼一吸之間，不僅五臟六腑、筋骨皮肉，乃至全身汗毛孔竅都隨著齊齊震動，泄出體內污濁之氣。
走到這一步的過程十分困難，從根本上違反身體常理。
因此才需要通過“發聲”的手段來接引一下，使氣息不至于中斷。
“轟隆隆——”
方誠深深地吐出一口濁氣。
體內風云鼓蕩，氣息、血液跟隨著這種律動而加快運行的速度。
傳到體外，恰似天邊隱隱的雷音，深沉而悠長。
全身肌肉微微震顫著，閉合的毛孔忽然猛地一松，一股肉眼可見的白色汗氣登時蒸騰而出，裊裊升起。
仿佛有一臺引擎正從身體內部轟然啟動。
短短半分鐘不到的時間，附著在皮膚表面的所有水珠被蒸發殆盡。
剛從海里出來，濕漉漉的身體很快變得干爽潔凈。
連每一個毛孔都透著清爽氣息，舒服至極。
：<ahref="https://u"target="_blank">https://u</a>。手機版：<ahref="https://u"target="_blank">https://u</a></p>