次日，清晨。
演武場上，鐵山負手而立，站在演武場中央。
另一邊，鐵蓮兒和張武還有柳成風三人站在一起，而孟良，則是一個人站在了離三人三米開外的地方。
“孟良，你怎的站那么遠，不和師兄師弟們站在一起？”鐵山皺著眉問道。
“啊！那個，師傅，我，我得了風寒！怕傳染給師兄師弟，就站的遠了些。”
孟良吱吱唔唔的說道，他可不敢說是鐵蓮兒讓他不要靠近三米之內的，不然，不知道又要被修理成什么樣。
柳成風似乎猜到了什么，向著旁邊的鐵蓮兒和張武看了一眼，卻發現，這兩人都是身體僵硬的站在那里，目視前方，誰也不敢看誰。
“怎會得了風寒吶？吃過藥了沒有？”鐵山聞言，略帶關心的問道。
“稟師傅，弟子可能是昨夜被子忘記蓋了。藥已經吃過了，多謝師傅關心。”
孟良是心中有苦說不出，只能如此說道。
“那好，今日你只需練半個時辰劍便可，然后回去好好休息一下。”鐵山開口道，卻是讓孟良心中一喜，今日竟只要練半個時辰劍就好了。
“多謝師傅！”孟良抱拳道。
“好了！你們開始練劍吧！至于張武，你到我這邊來，為師給你準備了些東西，用來給你打基礎。”
鐵山又是向著柳成風三人道，另外，將張武喊到了一旁。
只見，在鐵山身后，有著幾套臃腫的衣服，從那衣服上沾著的少許沙粒來看，那衣服中應該裝的是沙子，所以才如此臃腫。
“這是專門為練重劍者打基礎而設計的衣服，里面裝滿了沙子，這最小的沙衣有一百二十斤重，而最大的沙衣，則是有五百斤重，你先將最最小的一件穿上。”
鐵山指著那些特制的沙衣說道。
張武聞言，心中卻是略微驚訝，他沒想到，最小的那件都有一百二十斤重，也只比他輕上那么一點。
將那件最小的沙衣拿起，張武費力的穿上，這沙衣沒有袖子，也沒有褲腿，就像是前后兩片布掛在身上一樣。
不過，腰間，腿上都有束帶，綁上之后，到也能全身受力。
將束帶綁好，張武站在那里都感覺身上背了個人似的。
而這時，鐵山向他問道：“有什么感覺？”
而張武只有一個字：“重！”
鐵山聞言卻是點了點頭道：“重就對了，這個沙衣的特點就是要讓你感受那種沉重，緩慢。而這，也是我們練重劍者最為重要的兩點，你可要好好領悟。”
“是的，師傅。”張武認真道。
“嗯，很好。當初你的師兄師姐他們也只是練到了兩百四十斤重，我希望你能練到五百斤重。”鐵山滿含希望的說道。
看了看那個最大的特制沙衣，五百斤！那可是四個自身的重量，張武心中頓時打鼓了起來。
“好了！你今天就穿著這件沙衣便可以了，千里之行始于足下，你要一步一步來，打基礎急不得。”
鐵山又是告誡道，然后，便走了。
見師傅走了，張武沒什么事，便在演武場上漫步走了起來，一邊感受著身體的沉重，緩慢，一邊看柳成風他們練劍。
當然，張武那目光幾乎都是聚集在鐵蓮兒身上。
而鐵蓮兒似乎也注意到了張武在看她，那練劍的身子不由得便慢了下來，雙頰更是微紅，有點發燙。
當張武漫步到她面前時，鐵蓮兒不禁停了下來，擦了把額頭的汗珠，露出一個笑容，向著張武問道：“小師弟，穿上這沙衣感覺如何？”
張武見鐵蓮兒笑的自然，語氣也和平時一樣，以為她已經忘了昨天的事情，便也笑著說道：“感覺挺重的，像是突然老了一樣，走動起來也沒那么快了，有點不習慣。”
“哈哈！這個沙衣當初師姐我可是穿過兩百四十斤的吶！不過，今日看你穿著，我倒是有點懷念了。”鐵蓮兒臉上洋溢著燦爛的笑容，開心的說道。