“那師姐便在穿上感受一下好了，師傅好像將那些沙衣都拿來了。”張武聞言，便向著演武場中央的那堆沙衣指去。
“嗯，那好，師姐今天就陪你一起打基礎。”鐵蓮兒竟是點了點頭，真的跑去拿了一套兩百四十斤重的沙衣穿在了身上。
頓時，那曼妙的身姿便被遮掩了，整體看起來十分的臃腫。
“呼！好久沒穿了，怎么感覺這般的沉重。”鐵蓮兒將束帶綁好，呼了口氣。
不過，鐵蓮兒即使是穿兩百四十斤重的沙衣，也比張武行動敏捷的多。
“來，師姐教你怎么駕馭這沙衣！”鐵蓮兒說著，竟是教起了張武如何穿著沙衣快速走路，同時怎樣利用沙衣的重量來揮動手臂會輕松些。
看著鐵蓮兒的動作，張武突然感覺到，這穿著沙衣走動，和練劍是一樣的，都是在練一個重字！
沙衣穿在身上，重量能夠鍛煉體魄，想要走動，想要揮動手臂，想要走動的更加敏捷，就需要借用沙衣的重，這便是使重，借重。
重而產生力，力而帶動身。
就如同現在鐵蓮兒的動作一樣，她就是在利用沙衣的重，產生的力，將身體帶動的更加快。
不過，這需要掌握，不然，重力甩開掌握不住，會把人給帶倒！
“怎么樣，看到了沒有？”鐵蓮兒接連邁出幾步后，收住身子，回頭向著張武問道。
“嗯！看到了，我來試試。”
張武點了點頭，便學著鐵蓮兒先甩開左腿，可是，一股力帶動之下，張武來不及邁動右腿，結果，噗通一聲就摔倒在了地上。
好在，身上穿著沙衣，摔著不疼。
“你太著急了，一開始，步子不要邁的太大，先熟悉你的沙衣的重量能夠帶來多大的力，在慢慢的去掌握。”鐵蓮兒將張武拉起來，教導道。
“哦哦！”
張武連連點頭，他也是明白了過來，這沙衣看著挺簡單的，可是并沒有那么好掌握。
這就如同將一直熟悉的身體，突然加重了一倍，你若是還按照之前的本能，肯定無法在駕馭自己的身體。
“哈哈！小師弟，看你們玩的這么盡興，師兄也來陪你一起練練。”
這時，柳成風也忍不住走了過來，他身上也是穿了一件兩百四十斤重的沙衣，那行走起來卻更加穩健自如。
“我也來，我也來！”
孟良也是穿了沙衣來湊熱鬧，不過，他卻不敢靠的太近，保持著一定的距離。
而這時，張武突發奇想，向著鐵蓮兒他們道：“師姐，師兄，你們有沒有試過穿著沙衣練劍？”
“穿著沙衣如何練劍？身體都施展不開！”鐵蓮兒道。
“不是，師姐，我是說，不用練劍式，就拿著重劍揮舞，那樣肯定快不起來，如此一來，說不定便能感受到劍的重與勢”
張武說出了心中的想法。
而三人聞言，眼前都是一亮，柳成風更是道：“還從未嘗試過，不過，可以一試！”
說著，三人便又各拿了自己的重劍，緩慢的揮動了起來。
本來，他們身上穿著沙衣，身體就承受著一個他們剛好能接受的重量，在拿上重劍，這個承受點頓時就被打破了。
而在這樣的情況下再去揮動重劍，身體不由自主的就將力集中到了手臂上，在加之身上的沙衣也有妨礙，重劍跟本就無法快速的揮動，這樣重劍的重力就不能完全借用，重劍便越發的重，也就揮動的越慢。
可是，這種情況下，卻是產生了一種勢！
因為全身的力道都集中于手臂，揮動于重劍，又因為沙衣的妨礙，重劍的重力并沒能完全借用，所以，看似揮動緩慢的重劍，所蘊含的力，卻是比平時要重的多的。
如此一來，重力大，在加之緩慢，那勢，自然也就產生了！