“深蹲要求兩分鐘90個，新兵做40個就算合格。”
哈哈哈哈哈這不是顧棠的說法嗎早上5公里熱身，下午舒緩的疊被子，晚上還有餐后散步。
教官你覺得你臉黑嗎
教官你是不是想讓顧棠曬得跟你一樣黑
深蹲做完，還能跟下一組的人除了顧棠就剩就兩個了。
謝津，早年上過體校，當過模特兒，人高馬大的身材一直保持得很好，從他的線條跟站姿就能看出來，他一直有好好運動。
接下來就是張夏了，這是個健身博主，也是屬于健美型身材的。
不過深蹲做完，她走路也有點抖了。
這不行啊，張夏名不符實。
也還好吧，先跑了五公里呢，再說健身房是1020個一組，做完還能休息，這尼瑪簡直就是在挑戰人類極限。
這時候教官又說話了，“放松十分鐘，然后我們進行下一組訓練。”
嘉賓們一個個累得都不想說話，但是電視機前的觀眾一個比一個激動，彈幕刷得飛起。
這才10:15，距離中午吃飯還有1小時10分鐘，他們中午一定能吃很多吧。
不不不，我覺得這個訓練強度中午是無論如何都吃不下的。
嘉賓的訓練量基本只有老兵的14，真的是我太佩服他們了。
我來給大家算一下，早上8:00開始，先是一個小時的齊步走，然后是兩公里跑是心肺，之后俯臥撐鍛煉胸肌，仰臥起坐鍛煉腰腹肌肉，引體向上鍛煉胳膊，深蹲是臀腿，這一身的肌肉都鍛煉完了，下來是不是又該是個全身協調運動了
媽呀，顧棠是真的跟人畫風不一樣。
老兵們站得不動如山，嘉賓們躺得不動如山，顧棠在拉伸肌肉。
運動后肯定是要放松一下的嘛哈哈哈哈。老兵這點做的不好
十分鐘過去，前頭掉隊的人也跟了上來，不過正如顧棠說的，他們前頭越慢，后頭能休息的時間就越短。
這些人氣兒還沒喘勻，教官又說話了，“下一個項目，百米沖刺。”
顧棠眼睛頓時亮了，別的項目她得練，但是這個她有優勢的呀她還掛著短跑之神的稱號呢
“百米沖刺，135秒及格，125秒優秀，全軍大比武的時候，最快的人能跑進11秒以內，當然你們是肯定跑不到的”
教官掃了一眼氣喘吁吁，面紅耳赤，連走路都沒法走直線的嘉賓們，繼續道“八個人一組，新老混雜。”
顧棠第一個站上了跑道，嘉賓里頭目前狀態最好的兩人謝津跟張夏也過來了，但是跟顧棠的輕松不一樣，這兩人明顯是抱著早死早超生的心態來了。
三個嘉賓，剩下五個空缺由老兵們補齊。
教官道“聽我號令。各就各位預備跑”
顧棠沖了出去，雖然不是蹲踞式起跑，但是百米賽跑她真的太熟悉了，每一步應該怎么跨，又該用多的力氣，什么時候該加速等等，她是受過長達數十年的訓練的。
所以體現出來，她從起跑就第一。
教官“”
其他士兵跟嘉賓們“”
小姐姐還有力氣
太可怕了吧
就跑一百米，兩句話打出來顧棠就沖到了終點，她可總算是得了一次第一了。
顧棠挺高興的，她一邊慢慢往回走，一邊跟一臉驚訝看著她的士兵跟嘉賓道“我短跑是比較強的，我特別喜歡短跑。”
你所有都很強啊
你看她臉上還有笑容，一說短跑眼睛都是亮的
這是跑了多快也沒計時。