12、3秒前頭訓練了那么多，成績應該沒有全軍大比武的時候好吧。
我越來越想不通了，她手下三個人解約總不會是因為小姐姐體力太好，精力太充沛吧難道他們三個人加起來都不如一個顧棠總不會是他們真的瞎吧。
到了起跑點，跟她一組跑出去的老兵們稍微有點郁悶，剩下還沒跑的就興奮了。
看他們的表情也能猜出來他們在想什么很好，要認真起來，絕對不能翻車
于是剩下的幾個組就倒霉了
顧棠這是釋放了什么魔鬼出來啊
這一組最后一名跑了50秒，這是破罐子破摔了嗎
可能體能極限就到這兒了，跑不動就是跑不動。
100米跑完，又是5組10米x5折返跑，這次跑完直接吐了三個，藝人組兩個，素人組一個。
教官搖了搖頭，道“行吧，你們三個去休息，下來我們再訓練半個小時齊步走吧。”
這個可疑地停頓，你們說教官一開始想說什么
那還用問教官說的項目，還有雙杠沒訓練過呢。
還有個v字支撐，我們那會兒也常練。
還有匍匐前進。
一聽見齊步走，有兩個人的眼圈直接紅了，就連一路都堅持下來的謝津跟張夏也不免松了口氣。
訓練場上，除了教官的黑臉還不太看得出來，剩下人幾乎都全紅了。
這個流汗的程度，真的是什么妝都不管用了，甚至早上抽空擦了粉底的，現在臉上一條條的都是溝壑。
唏噓，其實想想也確實辛苦。
齊步走沒什么可說的，為了這難得的休息，嘉賓組一個個都打起了十二分精神，生怕教官一個不高興，再來一句全體都有，五圈。
半個小時齊步走之后，時間就剩下不到30分鐘，想想馬上就能休息，幾個嘉賓又來了精神，眼睛再次亮了起來，水汪汪的還挺好看。
有種回光返照的凄慘美感。
顧棠照舊是半個小時的單獨訓練，結束之后，教官感慨道“你進步真的是很快，明天應該就能跟他們一起走了。要是在部隊里，你也是能進特殊隊伍的人。”
所以小姐姐真的很強。
我都說膩了，她體力這么好，太有安全感了，學什么自己先上，紀希越、文淮還有俞長星，你們到底圖啥
“好，列隊”教官集合了所有人，道“下一個項目，匍匐前進。匍匐前進根據高姿低姿，側不側身，姿勢一共分為四種，這里我只教你們無裝備下的低姿匍匐前進。”
“1號，出列示范”
操場中間有專門搭建好的鐵絲網，一號直接在鐵絲網前臥倒，隨著教官一聲令下，他飛快爬了進去。
“10米，30秒及格，20秒優秀。低姿的鐵絲網高度40厘米，稍有不慎就會劃破衣服。你們注意看他的發力點和外旋的角度，不管是胳膊還是腿，絕對不能往上抬，要從側邊往前。”
不到20秒，1號從鐵絲網另一頭出來，一路小跑歸隊。
教官道“不錯，你們誰想先試一試”
其實他也不是完全不講情面的，這些人大部分明顯支撐不下去了，那就暫時慢一點來。
藝人組有點猶豫，沙土地，一路爬下來衣服全是灰不說，手掌一直得撐著地往前扒拉，這也疼啊。
顧棠舉了手，“報告教官，我”
旁邊素人組也有兩個人舉手，表現一直都很出色的謝津跟張夏也舉手了。
教官看了他們一眼，道“先在土地上試一試，當年我帶新兵的時候，有人直接上器械，結果掛在鐵絲網上，最后把鐵絲網絞斷才把人救出來。”
五個人臥倒在了地上，教官道“預備，起”
顧棠為什么這么快
你看她的動作，她幾乎是貼地再往前的